调理失眠，最常用的方法就是中医与西医两种。有朋友说，中医是传承了五千年的文化，虽然繁琐，但根治彻底；也有朋友认为失眠一片安定片就搞定了，快捷又有效。那么，到底是西医好还是中医好？今天我们就从专业的角度为大家解析。
中医治疗失眠
中医对于失眠有它自己的一套治疗方法。首先从五脏论治，中药调理失眠一般是通过调和气血平衡阴阳来达成的，从肝论治、兼顾他脏、辨证加减的证治体系，分别选用清热泻火、疏肝降逆法，滋阴清热、理气解郁法、清心宁神、调和肝脾法等治之，从而改善失眠。
其次从精神方面辅助，中医认为，精神调治舒畅情志也是治疗失眠症的有效方法，临诊中还应随证采用精神调治的方法，以消除患者的顾虑及紧张情绪，保持精神舒畅。对因情志不抒或紧张而造成的失眠，精神治疗更有其特殊的功效。
西医治疗失眠
西医目前市面上使用最多是安眠药和褪黑素两类，虽然能让人快速产生睡意，但含有苯二氮、巴比妥等刺激神经的药物元素，只是抑制神经让人入睡，无法调节五脏，与改善失眠南辕北辙，更严重的是还有记忆力下降、反应迟钝等副作用，还会产生依赖性，此方法临时应急可以，不宜久用。
结论：中医治疗主要是从身体内部进行调理，可以达到完全治愈去除病根的治疗效果，也是我们在有失眠后最好的治疗方法，选择西医会在用药后会有一定的副作用或是依赖性。
治疗失眠有效的中药材推荐
1、酸枣仁：酸枣仁性平、味甘、可入心经、肝经，具有养心安神、益阴敛汗的功效，适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。服用方法：去酸枣仁15~30克，捣碎，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
2、五味子：性温，味甘、酸，归肺、心、肾经，主益气，补不足，强阴，益男子精，具有养心安神、润肠通便的功效，适合头昏目眩、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。服用方法：取五味子3克泡茶，可在临睡前喝一杯。
3、远志：性微温、味辛苦，可入肺经、心经、具有宁心安神、祛痰开窍的功效，适合有健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖肿痛、心神不安、多梦等症状的失眠患者服用。服用方法：取远志3克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
4、合欢皮：合欢皮性平、味甘，可入心经、肝经，具有安神解郁、活血消肿的功效，适合有郁闷不乐、烦躁不安、健忘等情志抑郁症状的失眠患者服用。服用方法：去合欢皮10克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。