爱人总是传递负能量，又不能怼回去，怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

01

有一次和老公看电影，老公买错了电影票。

我的第一反应是，怎么办？先进去看，还是重新买两张？想的是解决方法。

而老公第一反应是埋怨我，你怎么让我买这个票？

而事实上，我是提了建议，但建议的不是这个，而且买票时完全没参与。

换句话说，老公是在推卸责任。

我很生气。

本来没打算责备他买错票，反而还被指责，让我十分恼火。

我开始指责他，说他第一反应就是推卸责任，没有担当。

他没有反驳，大概也意识到自己不对了。

后来学了一些心理学知识，才知道他的反应，可以这样分析：

因为自知做错事，担心被我责备，于是感到不安。

潜意识里，便希望能将这份责任转移。

于是未经思考，责备脱口而出。

他责备我，实际上是向我传递了一份负能量。

如果我能接住这份负能量，被给予他一份正面的反馈。

那么，我们之间，就建立了积极的能量链接。

这样的时刻，双方都会觉得舒适，关系也会因此而更加亲密。

如果能经常出现这样的瞬间，两个人会越来越默契与信任，而彼此心中的负能量，也会越来越少。

所以，如果老公责备我时，我感受到了这份不安，没有回击他，反而是拥抱他，对他说，别担心，不要感到不安，我又没有打算责备你买错票。

那个瞬间，他一定会感到被理解、被接纳，从而给我一个积极的响应，也许是一个吻，或是更紧的拥抱。

02

那次是我做得不好，让我想起了之前遇到的一个类似时刻，我老公就做得很好。

因为一件无关紧要的小事，我冲他发了脾气。

但是老公没有生气，反而平静地走过来，轻轻抱住我，说我知道你最近压力很大，放轻松，工作只是生活的一部分，你还有我，还有这个家??

那一刻，我忘记了所有的焦虑和烦躁，所有的委屈和不甘都涌上了鼻尖，于是我抱住他，放声大哭。

老公接收到我的负能量，没有把它反弹回来，反而是稳稳地接纳了，并分析了我烦躁的原因，让我感到被理解，进而感受到被爱。

人常常需要被接纳和被爱的感觉，尤其是被对自己来说重要的人接纳和喜欢。这让人觉得“我还不错”和“我并不孤单”。这是每个人本能的心理需求，即使是内心再强大的人，如果从未在和他人的交往中，获得过欣赏和爱，那他的生命也是干枯的。甚至很可能，从未获得过爱的人，在变得内心强大之前，已经对活着失去信心了。

03

在宫崎骏的漫画电影《风之谷》中，女主角娜乌西卡有一个忠实的好朋友――狐松鼠迪多。她们初次见面时，迪多防备心很强，还咬了娜乌西卡一口，但娜乌西卡没有惩罚报复它，反而继续充满爱意地接近它，这让迪多很感动，扑向了娜乌西卡的怀抱。

迪多向娜乌西卡释放了一份负能量，而娜乌西卡稳稳地接住了，并充满爱意地化解了这份负能量，回馈了深深的爱意，所以迪多感觉到爱和接纳，从而放下了防备心。

在周星驰电影《济公》中，九世恶人袁霸天无恶不作、冥顽不灵，最终被济公感化了。而有类似描写的影视作品，实在数不胜数。

这些故事都在告诉我们一个道理：当对方投射过来一份负能量时，你可以把它反弹回去，但那样只会造成关系的进一步紧张；而如果你能接纳这份负能量，化解了它，并回馈了爱和理解，那你们的关系，会得以缓和，甚至比以前更加亲密。

这个道理，应用在亲子关系上，更加合适。

04

现在，还有一个问题来了，娜乌西卡和济公的境界也太高了，我们很可能不能事事做到如此，因为接纳负能量实在是太不爽了，那该怎么办？

讲一个我朋友的故事。阿皮的女朋友，曾因为阿皮忘记买冰淇淋，而指责他。阿皮感到委屈，不想接收这份负能量，于是假装关闭耳朵，耍赖不听。女朋友怒气发不出去，很憋屈，又理解阿皮的委屈，于是建议道：既然我们都化解不了这份负能量，那我们都把它吐出去吧。阿皮说好啊，然后两个人一起呸了一声，这个仪式化的动作，让他们感觉好像真的把负能量吐出去了。

我觉得，有时候，有个人能陪你一起玩，也挺不错的。