想死又不敢死算抑郁吗?

怕疼,女,13岁,容貌,丑,怎么没有痛苦?

我小时候也因为自己长得难看而自卑到现在都不愿与人来往了。
但绝对没有因为自己长得难看而绝望到要去死的地步啊,作为女孩子,觉得自己不够好看可以靠化妆打扮重拾自信。
或许,没人能理解你心理的痛苦,能帮助你的只有自己,明天也许感觉不会那么糟糕,朝着自己的目标慢慢前进会让你度过心情的低潮期。
加油。
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第1个回答  2018-07-25
为什么想死,我觉得是不用面对现实的解脱,为什么不敢死,是怕死了什么都没了,总有什么让你不想去死,你喜欢的人,你的父母,你的朋友,或者是游戏,小说,一份美味,如果死了,就没可能再享受了。
好死不如赖活着,每次我想死的时候,都先幻想一下我死了后家人的伤心,然后想想别的什么有的没的,然后就舒服了,然后就不想死了。
第2个回答  2018-07-25
女大18变 到18了还丑再说吧
第3个回答  2020-04-28
抑郁症的治疗:
一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药,抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片(乐友)、百忧解或者瑞必乐。
二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素b和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
三、抑郁症的自我心理疏导:
1、平时多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实,不要害伯承认自己的能力有限,而不能正确处理事务。
2、要广交朋友,经常找朋友聊天,推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任,更能使你精神舒畅,烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力,振作精神,心情舒畅,身体健康,就能以良好的心态,增进友情,工作顺利,生活愉快。
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