具体应该是晚上9点到早上5点这段时间不要调, 因为晚上9点到上午5点这段时间表的换日机构已经接合,这时候调整时间会弄坏换日期齿轮. 这段时间俗称红线区. 另外，有日期的表调整时间时尽量往前不要往后调, 也是保护齿轮。 注意：是手表的指示时间在早上9点到下午5点这段时间不要调整！
调整方法：
1表把拉出一档是调星期和日期,拉出二档是调时间. 先拉出一档准备好调星期和日期;
2.表把上旋和下旋分别调星期和日期.如今天是3月4日星期天,你可将星期和日期分别先调成昨天的3号星期六;
3.再将表把拉出到二档,进行调时间.旋动表把顺时转动手表指针一圈或者是二圈,直到你可以看见表针走到12点左右时,星期和日期同时分别跳成星期天和4号,这就表示手表时间进入上午的1-12点;
4.按平常手表调时间的做法,将表针转动一圈后,手表时间进入下午的1-12点,你再将它调成现在的正确时间.这样就完成了. 再过90多分钟,手表就会自动跳到5号星期一.