1.正确评价自己，不要要求太多。正确认识自我、评价自我是人格发展的重要前提之一。他们自己的理解和评价是在发展过程中逐渐培养起来的。正确认识自己，量力而行，对自己有合理的期望和评价。
2.培养独立人格，减少他人评价的影响。我们应该了解自己的价值观，明确自己应该坚持和反对的东西，有明确的是非界限，不能以身作则，不能受周围环境的控制。
3.与更多的人交流，及时谈论你感到的无助和不快。沟通是释放压力的有效途径，沟通的过程也是一个自我反思的过程。通过与他人交谈，我们可以获得心理支持，增强自信。
4.利用各种社会支持。任何一个心理成熟的独立的现代人都需要别人的帮助。广泛的社会支持是缓解压力的必要途径。家庭是社会支持网络的重要组成部分。此外，我们还需要扩大我们的沟通范围，寻求没有利益冲突的第三方的心理支持。
5.从多个维度审视自己，建立自我认同。由于自我意识的复杂性和多维性，年轻人需要审视自我、调整自我、找寻自我意识的统一、自我意识与理想自我的整合。
心理成熟的人可以在生活中寻求平衡。工作与生 活的平衡、事业与家庭的平衡、忙碌与休闲的平衡、利他主义与私利的平衡等等。生活就是一种平衡。无论这种平衡倾向于哪一方，都会破坏人们的平衡感，引起一些不良反应。因此，能够在生活中不断权衡，使各方利益和各种情绪处于相对平衡稳定的状态，是一种智慧，也是心理成熟的表现。
一个人的“社会支持系统”，指的是个人在自己的社会关系网络中所获得的，来自他人的物质和精神上的帮助和支援。一个完备的支持系统包括亲人、朋友、同学、同事、邻里、老师、上下级、合作伙伴等等，还包括由陌生人组成的各种社会服务机构。所以说“社会支持系统”是我们健康生活的一个重要保障，当我们处于逆境之下，良好的“社会支持系统”可以给我们信心和能量；当我们处于顺境之中，
“社会支持系统”同样可以带给我们快乐和充实。它是外界提供给我们的，但由于我们每个人的性格和心理差异，也决定我们对“社会支持系统”的感受度和利用度存在差异。但无论这个感受度和利用度是多少，我们都深知“社会支持系统”对于我们的重要意义。 所以要善待我们的“社会支持系统”不要以为它是可以一直存在的，这源于世间爱的分类：“无条件的爱”和“有条件的爱”。前者像母亲给予我们的爱——无私而无条件，而其余非血缘的爱则属“有条件的爱”，更多时候往往是爱的一种回馈和交换，通俗的讲就是——爱是需要交换的，“你对别人好，别人才会对你好”。爱是需要小心经营呵护的，所以我们需要像呵护水晶一样呵护我们的“社会支持系统”。 宽容我们的“社会支持系统”
任何事物从诞生那天起就注定了不完美。若你的“社会支持系统”是物质的，比如幽静的风景，那么就要宽容时不时有嘈杂的鸟鸣。若你的“社会支持系统”是一望无际的天空，那么就要宽容时不时闯入你视线的浮云。若你的“社会支持系统”是一个人，那么恭喜你，你需要宽容的东西就更多了。“人无完人”，相信你很早就知道这个道理。学会换位思考
换位思考是人对人的一种心理体验过程。设身处地是达成理解不可缺少的心理机制。它客观上要求我们将自己的内心世界，如情感体验，思维方式等与对方联系起来，站在对方的立场上体验和思考问题，为增进理解奠定基础。它既是一种理解,也是一种关爱，但更多的是一种情感的沟通。所以，我们需要以真诚的付出来建立和维护社会支持系统，只有真诚的付出，才有可能获得他人的回馈。但是，社会支持系统绝不是庸俗的关系网，后者基于功利而无真诚的信任，就如酒肉朋友，舍去酒肉，即朋友不成。而前者则是积极意义的人际关系，是一种“双赢”的社会网络，
在这个网络中，彼此信任支持，共同成长进步。一项项接踵而至的个人成功可能在某种程度上使我们获得内心补偿，但更高的目标、更强的竞争对手仍让我们望而生畏，与其用不断取得的个人成功来逃避孤立无援的不安全感，不如先学习从良好的人际关系中，在积极的社会支持系统中获得温暖、爱、归属和安全感，因为这是我们内心深处最需要的慰藉。不管遇到什么困难，你都能获得最有力的支持，