出门之前，半小时，在脸上身上涂上防晒霜，但是好像对眼睛却是不动于衷的，只因为我们眼睛不会晒黑。眼睛的变化我们是看不到的。
但是，紫外线对眼睛的杀伤力也是非常强的。眼睛可以穿透到我们的视网膜。然后影响我们的视力，我们可以想象一下，如果我们自己对的太阳看的话是非常刺眼的，非常难受的，这是因为我们眼睛有自我保护的功能，所以对着太阳它会自动的想闭起眼睛。
所以眼睛怕太阳，太阳伤害眼睛。
而我们日常，要怎么进行防晒呢？从我们的小baby开始，带孩子出去晒太阳的时候，就不要让紫外线直射到孩子的眼睛。建议可以用宽边的帽子给孩子带上，或者手推车挡住孩子的太阳，让孩子的小手小脚晒到太阳就可以了，到孩子稍微大一点。
两岁以上，可以给孩子带儿童专用的墨镜，注意在室外才带着，室内不要戴，可以阻断大部分的紫外线。而大人建议不要在大中午的带孩子出门。
而大人出门也建议戴上墨镜，或者带上帽子和打伞，这些不是说矫情，而是对我们的皮肤，对我们的眼睛都是有好处的，防止皮肤癌，防止视力受伤，所以眼睛也是需要防晒的。
我们眼睛防晒的三要素，一个是墨镜，第二个是帽子，第三个是伞。然后注意，紫外线特别强的时候，我们尽量少出门。
炎炎夏季，你做了充足的防晒预备了吗？不只是擦点防晒膏那么简朴噢，眼睛也需要充分的防晒，最奏效的就是—–给你的眼睛选择一款有效滤隔紫外线的太阳镜。
其他的颜色如蓝色，会使看到的物体偏向蓝色，因此在阳光下会感到耀眼刺眼；黄褐色镜片可阻隔蓝色，使视觉惬意。相反没有颜色的镜片，如近视镜，其一样可以阻隔100%的紫外线。镜片的颜色以灰色、灰绿色比较理想，灰色为最好，它可以平均地降低光线中各种颜色的色度，留存视像的原色。
镜片颜色深不即是过滤紫外线的效果好。
理论上讲颜色不会影响防紫外线的效果，但是不同的颜色调节光线强度的功能是有所不同的。
眼睛碰到强光，瞳孔会天然地收缩，以减少光线的进入，受紫外线的伤害也较小；假如佩戴质量差劲的眼镜，镜片固然把光线减弱了，但是并没有隔滤紫外线，瞳孔会因光线减弱而扩大，因此使更多的紫外线进入眼睛里，造成伤害。镜片的深浅只影响看东西时的光度，在市区里并不需要戴太深的眼镜或是反光镜，假如是去海边、登山、滑雪则需要戴深色镜或反光镜。
紫外线——看不见的隐形“杀手”
防晒，防的是阳光中会对人体造成损伤的“紫外线”（UV）。除了自然界红橙黄绿青蓝紫的可见光，还有肉眼看不见的光，“紫外线”就是介于可见光与X光之间的光线。
它的家族中兄弟众多，其中大哥UVA“穿透力”最强，除了让你晒成“黑煤球”外，皮肤也会加速衰老，脸上长斑。就算是下雨天，它也非常“嚣张”，仍能穿过云层到达地面，防不胜防。
不但让你脸上长斑，眼里的“斑”也会受到刺激
强烈的紫外线对眼睛发出了不小的挑战。
它可以穿过角膜、晶状体、玻璃体直达眼底视网膜，视网膜上有一种色素细胞，它可以不断吞噬光线，高能量的紫外线也不例外，长此以往，会产生“自由基”，破坏视网膜的细胞，导致黄斑产生病变。
黄斑是眼底的正常组织，它处于眼底视网膜的中央区域，由于富含叶黄素，呈现偏黄的颜色，因此而得名。颜色比周围的视网膜稍暗，只有通过仪器才能看到，在眼底检查时是一个小暗点。
别看黄斑小小的一块，浓缩就是精华，它可是视力最敏锐的地方，基本上90%的视觉细胞集中在这里，能够识别形状、大小、颜色、纵深、距离等大多数信号。另外，我们日常所做的视力检查，都是黄斑在起作用。