第1个回答 2019-09-23
我认为心情不好不一定是只与压力有关系,也与天气也有关系,如果天气不好的话你也会感到心情不好,并且很压抑也很烦躁,心里面也会特别的堵。所以说不单单是与压力有关系,你心情不好与各方面都有很大的关系呢,可能会与某人的关系相处的不是很融洽,所以感觉到心情很不好,如果你觉得心情不好的时候,你可以去找一些放松自己的东西去调节自己的心情来使自己的心情变得更加的愉快,这就是我的答案,希望你能够进行采纳,谢谢!
第2个回答 2019-09-23
可能是生理反应,刺激的少吃点~ 辣的油的,多喝茶。
如果没有好转,静下心冥想一下,这几天在什么情况下让你感觉不舒服或者慌。
找的了就好好安抚一下自己的心,如果是特殊性的环境就去避免再现,如果是经常性的环境就去客服。
客服是已经训练。
如果你是在大城市,天天挤地铁去上班。潜在的身体不适会导致压抑~
第3个回答 2019-09-23
肯定是有些事在你心中还是.很重,放下心多想些开心快乐的事,再不就出去走走散散心。
第4个回答 2019-09-23
你要放松心情,找一些开心和喜欢的事情来做,这样心情自然愉悦,就不会感觉压抑和烦躁了。