1.我需要改变我的饮食习惯吗?
选择那些比较软的食物,尤其在你刚戴上矫治器或刚刚复诊结束时。你需要进食一些很少或不需要咀嚼的食物,例如:粥,面条,酸奶等。将蔬菜、水果切小块来食用。
2.在正畸治疗中需要避免的饮食。
避免进食很粘的食物,例如:太妃糖,软糖,棒棒糖等。它们会使矫治器松动脱落。
很硬很脆的食物也不能直接食用,例如:苹果、生的胡萝卜、坚果、饼干、芹菜、鸡翅膀、鸭脖、排骨等。这些食物需要将它们切小块,用后牙来咀嚼。
碳酸饮料对牙齿有害,在矫正牙齿期间避免饮用。巧克力和糖果尽量少吃,并且只能在一日三餐时含化食用。
3.在两餐之间我可以吃哪些食物,喝哪些饮料呢?
如果在两餐之间感觉饥饿,可以选择健康的食物进食,例如:全麦面包、软面包、水果和蔬菜。
如果感觉口渴,可以选择纯牛奶或矿泉水。果汁只能在一日三餐时饮用。
4.我可以吃零食吗?
健康的一日三餐比吃零食对你的健康和牙齿更好。
5.不管戴用哪种矫治器,在进食后及时刷牙并使用牙间刷、牙线。