第1个回答 2019-11-29
很难自愈的，因为抑郁症患者本身就有认知偏差，有时候方向不对，再努力也没用。偶尔会出现自愈的假象，但是一般遇到一点压力和刺激都会复发。最好的解决办法就是尽快做做心理咨询，调整心态，快乐生活！希望我能够帮到您！
第2个回答 2019-11-29
大家都特别希望抑郁症能够完全自愈。实际从治疗的角度来讲，抑郁症、焦虑症从原则上讲不能自愈。但是有时，在某个时期该类疾病可能会自愈。但该自愈常常是在患者自己没有意识的情况下发生。有的患者得了抑郁症，反复发作。目前医疗水平解决不了抑郁症的复发问题。但在问到患者患病早期时，仔细追问，若干年以前或患者在年轻时，自己能回忆起来，那时曾经有过失眠，有过一段时间的情绪不好，但好像没过多长时间，没吃药就自愈了。在初发时，抑郁症病人可以自愈。对于焦虑症病人，如果解决了自己的心因问题，解决了某些具体情况，病情非常轻时，可能会达到自愈。所以该类疾病在某个时间段可以自愈。但不要奢望所有患者都能自愈，若病情很严重、反复发作时，要想让疾病自愈，几乎不大可能。
第3个回答 2019-12-22
可以自愈，但是会很难很痛苦，把自己关在房间里一个人面对着黑暗真的很难受，但是出去又会麻烦别人，只好自己忍着。焦虑也痛苦，那种坐立不安的感觉是体会不到的。
第4个回答 2019-11-30
抑郁症、焦虑症容易呈现慢性化病程，治疗一段时间有缓解后，如果生活中仍然有不良刺激、有不良事件诱发，仍有复发的可能。建议到专业医疗机构进行完整规范的治疗。少部分轻症患者，如果诱发抑郁和焦虑的不良事件已过去，家庭社会支持系统比较好，比如家人的关心、支持、鼓励或者朋友支持、鼓励，也非常重要。另外最重要的内因是自我力量或者自我修正力较好，症状又较轻，还是有自愈的几率的。