可以服用沙百鸭汤 用北沙参50克，百合30克，鸭肉200克，葱、姜、精盐各适量。将沙参、百合切片；鸭肉切小块，放人葱、姜等，加精盐，加水适量共煮汤，至鸭肉熟即可。食鸭肉，饮汤。
由感冒所引起的咳嗽一般表现为喉咙干痒咳嗽，但是如果咽喉感到干痒并且咳嗽的时候没有痰的话就有可能是出现了咽炎的情况。引起咽炎的原因主要是由于病毒感染，然后从空气中吸入了一些细菌、粉尘之类的，再加上病毒作怪，细菌就会黏附在咽部粘膜上，导致分泌物增多，所以出现干痒咳嗽等症状。感冒期间的咳嗽属正常现象，但是如果感冒之后咳嗽的时间超过一个星期，就要引起重视了。这中情况可以用中药。建议每天喝两袋徳甫沁炎青茶，沸水冲泡，坚持使用一段时间改善症状。注意休息，避免接触冷空气，避免接触可疑过敏物质。多喝水，多吃蔬菜水果，忌辛辣等刺激性食物，戒烟酒。加强体育锻炼，增强体质，提高机体抵抗力。
下面介绍几种饮食疗法。
1，金银花三十克，杏仁三十克，蜂蜜三十克。煎二味煎水汁去渣，冷却后加蜂蜜调匀，分三次服完。(清热宣肺，化痰止咳，主治风热咳嗽)。
2，白果仁十克，蜂蜜适量，将白果炒熟后去壳，再加水煮沸，冷却后，调蜂蜜服用。(主治咳嗽，症见痰黄稠，口苦，胸闷，尿黄者)。
3，新鲜麦竹(毛竹)砍二来二节，一头用火烤，另一头会流出澄清水，以杯接着此水，每日早，晚饭前饮用。(治疗久咳，民间验方)。
4，生姜十克，红糖十五克，姜洗净，切丝，放入碗内，加红糖，再加入开水二百毫升，加盖5分钟，趁热服，汗出为好。(疏风散寒，发汗解表，主治风寒感冒伴咳嗽)。
5，菠菜子一两，用文火炒黄，研细未，每次5克，温水送服，每日二次。(主治咳嗽气喘)。
6，大雪梨4个，老姜一百二十克，蜂蜜一百二十克，黑豆一斤。梨，老姜同捣取汁，黑豆研未，同搅匀，隔水蒸熟，晒干，不拘时服。(主治久咳不俞，伴头晕乏力，肢体沉重者。民间验方)。
7，天冬二十克，大米二两，天冬洗净煎汁去渣，加入大米煮粥，加入适量冰糖，分次服用。(养阴润肺化痰，主治肺阴虚，干咳少痰，午后潮热，盗汗消瘦)。
8，金银花一两，桔梗十二克，大米一两。前二味煎汁去渣，大米煮成粥，兑入药汁，再煮一会，每日三次，温服。(疏风宣肺，清热解毒)。
9，白萝卜一个，梨一个，蜂蜜五十克，白胡椒七粒。萝卜，梨洗净切块与蜂蜜，白胡椒入碗中，隔水蒸熟，分顿服用。(主治风寒咳嗽)。
10，大蒜适量，捣烂如泥，晚间敷于双足涌泉穴，用膏布固定，第二天早去除，连几晚，(主治咳嗽。)
生活中很难避免会有一些身体不舒服的时候，平常有个头疼脑热的情况都是挺常见的，尤其是咳嗽的情况很多朋友都会遇到，虽然咳嗽也不是什么严重的问题，可是总是咳嗽也让人很烦恼，建议可以用得甫沁言清茶，有效止咳祛痰。很多人知道梨子对治咳嗽效果不错的，那么蒸梨子治咳嗽的做法是怎样的呢?
雪梨一个，洗净，去皮，切去顶部当做盖子，再借助小刀和勺子挖除中间的核，然后把冰糖放入中间，盖上盖子，把处理好的雪梨放入深盘或深碗(蒸好的梨会流出很多甜汤，最好选深一点的容器来蒸)，最后放入蒸锅隔水蒸1个半小时至2个小时，让梨完全软化就可以了。如果觉得挖空梨核麻烦，可以把梨洗净后去皮去子，切成大块，放入碗中，加入冰糖，再入蒸锅蒸软就可以了。可以用蒸盅或是砂锅盛梨块，也可以用电饭煲来蒸。
咳嗽多由于呼吸道炎症引起，治疗以抗生素和止咳化痰的药为主。得甫沁言清茶可以每天喝两袋较好的改善症状。咳嗽是由于免疫力低造成的，建议在平时锻炼身体以增强免疫力，在生活中注意饮食均衡，保证睡眠和室内的空气新鲜，同时选择一些富含营养而且易消的化食物，比如烂面条、鸡蛋汤、藕粉、豆浆、牛奶等。
同时，避免食用过分油腻、生冷（部分水果除外）以及荤腥食物，忌吃辛辣、味厚食物，比如辣椒、胡椒、鱼腥等，尽量减少呼吸道刺激。
适当增加新鲜水果、蔬菜等富含维生素的食品，比如梨可清心肺之烦热，风热咳嗽者可适当多吃一点，且生吃更好，但隐血咳嗽者宜熟食；熟食萝卜可降气祛痰，咳嗽者多食用也有一定效果；百合有润肺止咳，安神清心的功效，对咳嗽、心烦者有益。
1、川贝雪梨盅
做法：雪梨洗净，切开一块，将核挖出。在梨中放入8-10粒川贝和适量冰糖。把切下的梨盖好，放在蒸锅中，蒸30分钟即可。
功效：雪梨生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。川贝味苦、甘，入肺、心经，化痰止咳、清热散结。冰糖冰糖养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽效果好。
2、萝卜陈皮汤
做法：白萝卜250克，陈皮3克。将萝卜切碎，与陈皮一同熬汤喝，分两次喝完。
功效：对干咳痰少、口干咽燥的燥咳效果好。
3、柿饼川贝水
做法：柿饼1个，川贝母末6克。柿饼挖去核切块，川贝母磨碎；柿饼和川贝母末放一碗里，隔水蒸，大火烧开后小火蒸30-60分钟，1次服，每日2次。
功效：柿饼颜色灰白，断面呈金黄半透明胶质状、柔软、甜美，性甘湿无毒、润心肺、止咳化痰、清热解渴、健脾涩肠。川贝只适用于燥咳。因此川贝蛮适合秋咳。
4、芝麻粥
做法：芝麻50克，粳米100克。先将芝麻炒熟后磨成细粉状，待粳米煮成粥后拌入芝麻同食。
功效：适用小儿干咳无痰，大便干结者。
5、蜂蜜百合花茶
做法：先用沸开水冲泡百合花，待百合花茶降至适合饮用的温度后，加入适量蜂蜜，调匀即可。
功效：此茶饮除了止咳润肺、安心宁神外，还可以养颜排毒、舒缓胃痛。
6、百花膏
做法：取百合、款冬花各100克，用水煎煮后去渣，加入200克蜂蜜熬成膏状，每天3次，每次1匙。
功效：百合能养阴润肺，而款冬花能温肺止咳。此膏适合肺阴亏虚、久咳不止的人食用，这类人常表现为咽干口燥、五心烦热、干咳无痰等症状。要注意的是，冬天寒冷，百合偏寒凉，胃虚寒的人最好别服用。