不好。
瓜子里有脂肪油，大量亚油酸，不加限制地食用瓜子会增加热量和脂肪摄入，使体重增加、血脂升高，不利于血糖和血压的控制。
瓜子里有脂肪油，大量亚油酸，不加限制地食用瓜子会增加热量和脂肪摄入，使体重增加、血脂升高，不利于血糖和血压的控制。
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第1个回答 2014-04-27
不好，炒制的过程中会加入一些东西 不一定是健康的，而且现在外面卖的炒瓜子一般都含铅本回答被提问者采纳
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