对付诬陷自己的人需要谨慎和冷静。以下是一些可能有用的建议：
收集证据：如果你能够收集到与指控相矛盾的证据，那么这将有助于为自己辩护，并支持自己的立场。
保持沉默：尽管你可能感到愤怒和不公，但在此时此刻，保持冷静和安静是最好的选择。不要轻易地回应或反击指控，否则可能会使自己处于更糟糕的境地。
找到支持者：找到那些可以为你作证并支持你的人，他们可以提供目击证据或其他信息来证明你是无辜的。
寻求法律帮助：如果指控严重并导致严重的后果，例如损害你的声誉或影响你的工作，你可以寻求专业的法律帮助来维护自己的权益。
最重要的是，不要让自己陷入情绪化的状态，而是始终保持理智和冷静，以便有效地应对任何指控。