莫名其妙的会心情不好，而且还总是会迁怒于别人，我该如何来改正

Question

如题所述

Answer 1

应该是敏感吧~过于敏感，想太多，一点儿微小的动作或者是表情，又或者是不经意的玩笑都会莫名其妙被自己自动扩大很多倍~自己又矛盾，不想让自己不快乐又往往努力白费，气的或许不是别人，恰恰是自己~遇事，如果觉得会迁怒于别人，宁愿沉默吧，让自己慢慢调整下，努力让自己冷静下来~其实好多事儿，只要看得淡点儿就好多了，尝试不要要什么东西都压在心里，挥之不去的感觉，放手~如果想要发泄，只要不对人对事，找个角落，去发泄就好了，放宽心~加油哦！~别忘了提醒自己，要放下，释怀~

Answer 2

我也有这毛病~心情不好的时候别人和我说话，我会更烦好想吗他~但是我会忍~我会和他说别理我~他梦知道我说这话就是心情特不好的时候~他们就不理我了~心情不好时可以听听歌~一定要发泄出来~不要憋在心里~

Answer 3

遇事情要淡定。遇到不合自己意见的事情，更要克制自己的冲动。冷静一些，提醒自己冲动是给别人笑话！