要拥有安全感，可以尝试以下方法：
建立自信心：相信自己的能力和价值，接受自己的弱点和缺点，认可自己的成就。
设立小目标：制定一些可以实现的小目标，逐步取得成就感，增强自信心。
保持健康的生活方式：充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动对身心健康至关重要，可以增强你的自信心和安全感。
建立稳定的人际关系：与亲密的家人、朋友建立稳定、互相信任的关系，这样可以提供心理上的支持和安全感。
培养积极的心态：学会看到事物的积极面，避免过度担忧和消极思维。
学会放手：接受你无法控制一切，学会放手，不要过分担心和忧虑。
寻求专业帮助：如果你感到自己的安全感受到严重影响，可能需要咨询心理健康专家或心理治疗师的帮助。
练习冥想和放松技巧：这些技巧可以帮助你保持冷静和平和，增强内心的安全感。
接受自己：不要过于苛责自己，接受自己的不完美，相信自己是有价值的。
寻找安全感的源泉：思考一下你感到安全的时刻和情境，了解什么让你感到安心和放心，然后尝试在日常生活中创造类似的情境。
拥有安全感是一个渐进的过程，需要时间和努力。通过以上方法，你可以逐渐培养和增强你的安全感，让自己在生活中感到更加稳定和安心。