皮肤干燥起皮,皮肤保湿要做好这4件事情

如题所述

一到冬天,皮肤会相当地干燥,衣服一抖“雪花纷飞”的场景不少见。也说明皮肤干燥或者起皮需要润肤、保湿,平时可以选择涂身体乳来防止“雪花纷飞”场景的出现。除了涂身体乳,皮肤保湿还可以怎么做呢?

冬季洗温水澡可以为皮肤御寒,温水可以帮助把皮肤的油脂带走,补充到皮肤的水分,减少皮肤起皮屑,“雪花纷飞”的场景就会少出现了。起床温水澡的温度要适合,大概在40度可以,也可以根据自己皮肤感知的温度来决定。

皮肤在新陈代谢后会产生角质,如果不清理会留在皮肤上,可以定期对皮肤做去角质,但不要经常或者过度去角质破坏角质层。相对于去角质层,皮肤的保养是重要的,使用滋润补水的身体乳较少皮屑,这样衣服上会少沾皮肤掉的皮屑。

皮肤在日常做防晒,减少外界对皮肤的伤害。冬季,皮肤经常暴露在环境中,会引起干燥起皮的,日常做好保暖,及时补充人体的水分也是护肤重要的一步。

缺维生素A导致皮肤角化的,所以可以吃一些含有维生素A的食物来补充人体需要。富含维生素A的食物主要有动物肝脏、和鸡蛋、牛奶等。

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