怀孕是一件令人很喜悦的事情，为什么会这样说呢？因为怀孕对于孕妇来说，这就代表自己可以当妈妈了，而怀孕对于全家来说是生命的延续，嗯，不久的将来家里就会多一口人。所以，当孕妇怀孕后，我们会把孕妇比喻成国宝。这是因为孕妇怀孕了，而胎儿在孕妇的子宫内，胎儿的所有发育都与孕妇息息相关，并且只有孕妇平时生活营养好，胎儿才能吸收到更多的营养，从而才会茁壮的发育成长。
在女性怀孕后，平时的饮食上需要格外的注意，因为孕妇怀孕了，和普通人不同。在饮食上有很多食物都需要忌口。如果孕妇吃了孕妇禁忌的食物，那么很可能会导致孕妇腹痛或者是见红，以及先兆流产及流产的发生。因为后果比较严重，所以孕妇都需要注意。
当孕妇怀孕后，孕妇的身体会分泌各种孕激素，而胎儿的发育离不开这些孕激素的分泌，因为孕激素人绒毛膜促性腺激素的分泌，会影响孕妇胃酸的分泌，这就会导致孕妇胃酸分泌减少或增多，很可能会让孕妇没有胃口，或者是产生孕吐反应。所以正是因为这种情况，很多孕妇在孕期都不能够好好地饮食。
但是胎儿发育是需要营养的，如果没有足够的营养提供给胎儿，那么胎儿很可能会因为营养不良而发育迟缓。所以，即便是孕妇没有胃口，也是需要饮食进食的。
因为妊娠反应的原因，孕妇在吃东西方面可能会比较差，但是只要注意一下还是可以的。
怀孕后因为胃酸分泌的减少孕妇在饮食的时候可能会没有胃口，特别是早餐，因为刚起床所以不想吃东西，而在这种情况下，孕妇可以吃一些比较清淡有营养的早餐。孕妇不喜欢吃油腻的东西，在早上吃鸡蛋的时候可以不要吃煎蛋，直接吃水煮蛋，然后配上小米粥，放一点酸菜。小米粥和水煮蛋比较清淡而且有营养，放上酸菜可以刺激胃酸分泌，帮助孕妇压制孕吐的反应，也可以开胃。
当然了，可能有些人觉得只让孕妇吃酸菜会不会没有营养，因为是在早上，所以不需要特别的补充很多的营养，可以在中午孕妇饥饿感比较强的时候再吃一些比较营养丰盛的食物。
因为怀孕的原因，再加上三餐的均衡饮食，孕妇在吃早餐的时候需要注意这些：早餐不宜吃的太过油腻，因为这样不仅会刺激孕妇加重孕吐反应，对孕妇的消化也不是很好。并且，虽然吃一点酸菜可以开胃，但是却不宜吃很多酸性的东西，因为是在早上，如果吃多了酸性的东西，会刺激胃酸大量分泌，可能会让孕妇感觉到胃部灼烧感。
孕妇早餐吃什么比较好？早餐本来就是一天当中比较重要的一餐，间隔上一餐的时间也最长，所以孕妈妈的早餐首先要有营养，有营养不是一大早起来吃一顿油腻腻的大鱼大肉，而是要营养配比均衡，在有条件的情况下，孕妈妈的早餐最好不要随便吃点东西就将就过去了，毕竟孕妈妈的身体是“一人吃两人用”。其次，孕妈妈的早餐还要可口容易消化，孕妈妈怀孕后，胃口和消化能力都会受到影响，为了补充营养而让自己吃的不舒服，也是非常不划算的。
一般来说，孕妈妈们的早餐可以这样搭配：
1、五谷豆浆+包子或花卷+可口小菜，可口小菜可以是清炒时蔬，也可以是你喜欢的开胃菜，都是可以的。
2、牛奶+全麦三明治+鸡蛋，对于不喜欢牛奶味道的孕妈妈可以把牛奶换成孕妇奶粉，或者自己喜欢的果蔬汁、酸奶、麦片等等都是可以的，鸡蛋也可以用多种做法，水煮蛋、煎鸡蛋、蒸鸡蛋，或者把鸡蛋煮熟后捣碎弄点喜欢的酱汁拌一下，都很不错。
3、营养丰富的各类粥+饼或者馒头，这里面的粥可以是各类五谷粥，也可以是搭配肉类和蔬菜的粥，如香菇鲜虾粥、干贝排骨粥、牛肉蛋花粥等。
有些孕妈妈喜欢在早餐搭配水果，但要注意等主食吃完以后再吃水果，避免水果中的有机酸刺激胃，引起肠胃不适。比较凉的东西也不适宜早餐的时候吃，容易刺激肠胃血管收缩，影响正常的消化功能。
放了各种食材的馄饨、米线、面条也可以作为早餐的选择，也比较容易消化。总之，早餐的种类是丰富多样的，孕妈妈们完全可以按照自己的喜好来进行搭配和选择，只要合自己胃口又能确保营养摄入，就OK啦！