我与抑郁症的故事。我有一个同学的哥哥是抑郁症患者，他哥哥不愿出门工作，每天躺在家里什么都不做，别人跟他说话也不理，家人非常担心焦虑，当她听说我是心理咨询师，便找我求助，那时的我刚开始学习心理学，对抑郁症只是略知皮毛，由于他哥哥是重度抑郁（发病5年以上，停药后复发），了解了基本信息之后便转介给了其他心理咨询师。如今想来，这算是一个明智的选择，希望他已经走出抑郁，开始恢复正常生活。
根据概率统计，大约每五个人中就有一个人患有抑郁症。抑郁症是随着人们从物质文明走向精神文明的附产物。她是一种心理疾病，在心理上通常是通过对人的认知，情感（心境），和意志行为（躯体功能）来判断是否抑郁。如果一个人连续两周以上情绪非常低落，自闭，做什么都无精打采。意志消沉，对什么事都只看到消极的一面，充满了空虚和无价值感；身体睡眠，饮食出现问题，充满无力感，头痛等现象，有自杀念头或自杀行为；很有可能是得了抑郁症，需要接受专业的诊断和治疗。（也有可能会自愈，很难，对重度抑郁国内通常是服用抗抑郁药物，需长期服用，停药易复发）抑郁是在所有心理疾病中最危险的疾病之一，她的危险是对自己的危险，自杀率极高。（对他人危险的主要是精神分裂，反社会性人格等）人们对未知的事物，总是容易恐惧。抑郁症并不是太可怕，如果对他有更多的了解，就有更多的机会走出来。今天推荐一本书给大家，它是王宇老师写的《走出抑郁症-一个抑郁症患者的成功自救》这本书深入浅出的对抑郁症的症状表现，形成原因，及抑郁症的治疗方法进行详细讲解。
它是从抑郁患者视角来剖析抑郁症的心理过程，让人更加直观的理解抑郁症患者的心理活动。它比一般的科普文章更容易读懂且更实用，让人看了就可以建立初步认知，快速识别并且可以从中寻找方法。我推荐之本书是因为曾经它可以帮助抑郁症患者及其朋友家人对抑郁症多一些了解，多一点走出抑郁的机会。并不是说看了这本书就一定能够治愈抑郁症，这本书最大的意义在于，给你的人生地图点亮一个坐标，在你不需要它的时候对你没有影响，而一旦你需要时，它可以为你指一个方向。What doesn't kill you will make you stronger！任何不能杀死你的，都会让你变得更强大！
