每周辟谷一天真的对身体好吗?

如题所述

这个问题我觉得我是有发言权的!截止到2017年7月9日,我已经辟谷了42天,我的辟谷展示还在继续进行中,从辟谷的第一天开始,每天都在微头条展示辟谷的效果。大家可以去关注,可以去围观,也可以去挑毛病。辟谷对很多人来说既神奇又陌生,可是对我来说早已经是习以为常的一种生活方式了。我的结论是辟谷,对身体是有益的!

从1994年我开始辟谷实践,第一次辟谷就长达14天,当时是大学期间,8个人一个寝室,全方位生活在同学之中。只喝水,不吃任何东西。正常上课、体育运动,一切正常。从那以后每年都进行多次辟谷,少则三五天,多则几十天。我现在可以做到随时随地“想辟就辟,时间随意;想吃就吃,吃嘛嘛香”。2015年在网上直播辟谷49天,期间工作生活照常,还去辽宁出差将近两周时间,中间朋友的几次宴请均是只看不吃,他们吃着饭,听我讲着辟谷的事情,席间就有人发心开始辟谷,第二天开始为期7天,辟谷成功,像这样的例子非常多,这类人属于敏感型的,有悟性,有缘分,顿悟了。甚至还有许多至今未曾谋面的朋友跟我学习辟谷成功的例子。

2016年8月22日我应朋友之约开始辟谷,本意是带着朋友们一起辟谷的,不想辟谷了就停不下来了。在网上直播,本次辟谷共65天,虽然体重逐日下降,但是正常生活、工作,期间每周打羽毛球两次,各两个小时,体力充沛。2016年10月24日做的体检报告显示, 辟谷对人体机能没有明显危害。

今年的辟谷是2017年5月29日开始的。之前我的体重是85.2公斤,现在的体重是70.4公斤,42天减重29斤6两。之前的高血压也恢复了正常。这几年我为了进行辟谷展示,在其他时段,饮食方面都不加以限制。所以在有些人看来是经过一年左右体重又反弹了。可是我要说的是,很多人还不太了解辟谷,甚至对辟谷有一些误解,还有一些人在无端诋毁。那么我就用我的辟谷展示,让他们知道,科学(辟谷)是经得起考验、经得起重复的。还有需要强调一点,减肥只是辟谷的一个副产品,只是一个指标而已。(因为只有真正不吃的人,体重才能够直线下降,持续下降。)真正辟谷的作用,实在是妙不可言,等你会了,你就懂了。

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第1个回答  2017-08-19

辟谷是中外都有的一种养生手段,使用得当肯定对身体有益,但是辟谷具有一定的专业性,而判断是否具有专业性则有些复杂,目前国内没有专门的技术机构来处理。一般而言,国内道家的养生辟谷,印度的瑜伽辟谷比较有可能具有专业性。即使某个个人(或一个小群体)有过成功的经验,也不意味着可以大规模推广。而公开传授教导辟谷,如果业者没有专业医疗经验,学员没有失败(生病或病情加重,或病死)是万幸,一旦失败则家破人亡,实应谨而慎之。所以,我个人的观点是,辟谷虽对身体有益,但是不主张一般人进行辟谷。

首先,你要对辟谷有一个正确的认识。我给辟谷的定义是:辟谷是绝大多数人都有的一种生命潜能,需要通过一定的方法把它激发出来。所以,简单的说,只要你进入了正确的辟谷状态,这样的方式就是正确的辟谷方式。进入正确的辟谷状态的方法有很多,比如现在社会上有很多,点穴位、吃药、代餐、服气等等等等。这些方法虽然有优劣上下之分,但是一个原则就是适合你的就是最好的方法。

我认为,正确的辟谷状态是“不吃不饿,精神好。”在你达到这样的一种状态的时候,你就能够体会到辟谷的过程是一个享受的过程。

在这里我提醒各位,辟谷不是人人都可以一蹴而就的。不是说你饿两天你就会辟谷了!请注意辟谷和断食之间的区别。

第2个回答  2017-10-25
一天没什么用,三天吧才能达到清空肠胃的效果,我曾经辟谷二次,第4天能达到排宿便的效果
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