吃什么食物可以丰胸啊？

Question

如题所述

Answer 1

1、五谷类

营养素：
主要提供醣类及一部份蛋白质。若选择全壳类，则含维生素B群及丰富纤维素。
　
　食物来源：
米饭、面食、面条、面包、馒头等。
　　2、奶类
　　营养素：
主要提供蛋白质及钙质。
　
　食物来源：
牛奶、奶酪、发酵乳等。
　　3、蛋豆鱼肉类
　　营养素：
主要提供蛋白质。
　
　食物来源：
鸡蛋、鸭蛋、黄豆、豆腐、豆浆、豆制品、鱼类、虾类、贝类、海产类、猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉等。
　　4、蔬菜类
　　营养素：
主要提供维生素、矿物质及膳食纤维。通常深绿色、深黄色的蔬菜、含100种维生素及矿物质的量比浅色蔬菜多。
　　5、水果类
　　营养素：主要提供维生素、矿物质及部分醣类。
　　食物来源：水果种类繁多，例如番石榴、苹果、橙子…等。
　
　6、油脂类
　　营养素：主要提供脂质。
　　食物来源：为烹调用油，有色拉油、花生油、猪油等。

Answer 2

你好，蛋白质可丰胸的在平日的饮食中多摄取蛋白质，可以促进乳房的正常发育。特别是在青春期时，必须摄入足够量的营养物质，才能保证乳房发育得完全并且漂亮。另外蛋白质还可以促进肌肤新陈代谢，保持弹性，抗老化等功能

Answer 3