第1个回答 2020-11-20
健身补剂一直是健身爱好者使用的东西但好多刚开始使用的小伙伴面对各种各样的补剂出现了选择性的难题其实初期一桶蛋白粉就足够了那到底是增肌粉好呢还是乳清蛋白合适呢那就看你是怎样的人群这期视频为你做出解答
第2个回答 2018-08-05
建议不要刻意是吃什么增肌粉,之前听一个朋友说,他有个朋友就是吃这些增肌粉,人长得是很大个,不过整个人变老了,二十来岁的人看起来像四十岁。催人老的增肌粉。
第3个回答 推荐于2017-07-07
增肌粉比较复合,里面除了蛋白质还有碳水等等。你不算很瘦,吃蛋白粉更好。平时吃饭多吃主食和蛋白就可以本回答被网友采纳
第4个回答 推荐于2018-08-07
140kg 的话,两个都不要吃,练就行了。70Kg的话,增肌粉,别吃太多。不要一边增肌一边增脂,胖了以后往下瘦就难了本回答被网友采纳