20种食物的营养成分

Question

如题所述

Answer 1

1. 每100克籼稻米含蛋白质7.8克，水13.0克，碳水化合物76.6克，脂肪1.3克。矿物质中含钙9毫克，磷203毫克，铁2.4毫克。维生素含量为硫胺素0.19毫克，核黄素0.06毫克，尼克酸1.6毫克。
2. 每100克富强粉面粉含蛋白质9.4克，水13.0克，碳水化合物75.0克，脂肪1.4克。矿物质中含钙25毫克，磷162毫克，铁2.6毫克。维生素含量为硫胺素0.24毫克，核黄素0.07毫克，尼克酸2.0毫克。
3. 每100克面条含蛋白质7.4克，水33.0克，碳水化合物56.4克，脂肪1.4克。矿物质中含钙60毫克，磷203毫克，铁4.0毫克。维生素含量为硫胺素0.35毫克，核黄素0.04毫克，尼克酸1.9毫克。
4. 每100克标准粉馒头含蛋白质9.9克，水44.0克，碳水化合物42.5克，脂肪1.8克。矿物质中含钙38毫克，磷268毫克，铁4.2毫克。维生素含量为硫胺素0.31毫克，核黄素0.05毫克，尼克酸2.3毫克。
5. 每100克油条含蛋白质7.8克，水31.2克，碳水化合物47.7克，脂肪10.4克。矿物质中含钙25毫克，磷153毫克，铁0毫克。维生素含量为硫胺素0.14毫克，核黄素0毫克，尼克酸2.2毫克。
6. 每100克窝窝头含蛋白质7.2克，水54.0克，碳水化合物33.3克，脂肪3.2克。矿物质中含钙33毫克，磷151毫克，铁21毫克。维生素含量为硫胺素0.15毫克，核黄素0.07毫克，尼克酸1.0毫克。
7. 每100克东北红高粱米含蛋白质8.4克，水11.4克，碳水化合物75.6克，脂肪2.7克。矿物质中含钙7毫克，磷188毫克，铁4.1毫克。维生素含量为硫胺素0.26毫克，核黄素0.09毫克，尼克酸1.5毫克。
8. 每100克北京豆浆含蛋白质4.4克，水91.8克，碳水化合物1.5克，脂肪1.8克。矿物质中含钙25毫克，磷45毫克，铁2.5毫克。维生素含量为硫胺素0.03毫克，核黄素0.01毫克，尼克酸0.1毫克。
以上为修改润色后的内容，每个条目一段，条目之间换行，保持了原文的条理清晰，并确保了语义的准确传达。