吃维生素C和E有哪些好处？拜托各位大神

Question

如题所述

Answer 1

VC： （1）帮助胶原蛋白的合成，增强抵抗力及美肌功效。 （2）制造肾上腺类固醇激素。 （3）增进伤口愈合及增加对受伤及感染等压力的感受力。 （4）维持口腔及牙龈健康、帮助人体内铁质的吸收、改善心肌功能、减低毛细血管脆性、增加机体抵抗力。 （5）对抗游离基，有助于防癌，降低胆固醇，防止坏血病。 VE： （1）抗自由基：自由基对人体正常生理代谢具有重要的功能。倘若自由基过量，会引起自由基链式反应，导致细胞膜脂质过氧化，对机体造成损伤。 （2）抗衰老：总的来看，维生素E对群体衰老的最长寿命影响不大，但对平均寿命具有延长作用，故此维生素E的抗衰老作用只是一种保健作用。 （3）免疫：维生素E的缺乏对人类或动物的免疫功能均有影响，不仅是体能免疫降低，而且对细胞免疫也有很大影响。 （4）心血管病：大量摄取维生素E可降低动脉粥样硬化的发病率，这可能与维生素E能阻碍动脉内皮细胞“泡沫化”及平衡内皮细胞胆固醇代谢有关。 （5）肝脏：维生素E对多种急性肝损伤具有保护作用，对慢性肝纤维化有延缓作用。 （6）皮肤：维生素E本身是一种很好的抗氧化剂，它可以进入皮肤细胞具有抗自由基链式反应。从理论上优于氧化物歧化酶（SOD），在皮肤应用于预防角质化。 女生，最好配合胶原蛋白一起吃。 胶原蛋白的护肤作用： 胶原蛋白被称为“骨中之骨，肤中之肤”，可以说是真皮层强有力的后盾，其对皮肤的作用不言而喻。不要小看它，你的皮肤这么光滑，这么水嫩，这么有弹性吗？还是多亏了胶原蛋白。 保湿：胶原蛋白含亲水性的天然保湿因子，而且三螺旋结构能强劲锁住水分，让皮肤时刻保持湿润、水嫩的状态！ 滋养：活性胶原蛋白对皮肤的渗透性强，可透过角质层与皮肤上皮细胞结合，参与和改善皮肤细胞的代谢，使皮肤中的胶原蛋白活性加强。保持角质层水分及纤维结构的完整性，改善皮肤细胞生存环境和促进皮肤组织的新陈代谢，增强血液循环，达到滋润皮肤的目的。 亮肤：皮肤的光泽取决于含水量，胶原蛋白良好的保水能力使皮肤水润亮泽，散发健康的光彩。 紧肤：当胶原蛋白被皮肤吸收后，填充在皮肤真皮之间，增加皮肤紧密度，产生皮肤张力，缩小毛孔，使皮肤紧绷而富有弹性！ 防皱：真皮中丰满的胶原蛋白层，将皮肤细胞撑起，结合保湿和抑制皱纹的作用，共同达到舒展粗纹，淡化细纹的功效！ 修复：活性胶原蛋白能直接渗入肌肤底层，且与周围组织的亲和性好，可协助细胞制造成胶原蛋白，促使皮肤细胞正常成长。同时，活性胶原蛋白本身还具有消炎和更新肌肤的作用。

Answer 2

吃维c能有效的预防感染及阻止癌症的发生增强免疫力,防治坏血病保护细胞膜增进人体对铁的吸收可治疗贫血.2能够促进胺原蛋白的合成使伤口迅速愈合.3预防血压高及动脉硬化.4是及有效的抗氧化剂能够保护细胞不被自由基破坏,有效预防心脏病5增加皮肤弹性,预防色斑,防止衰老延长生命.维e可以净化血液降低低密度脂蛋白防止血管硬化.提高机体免疫力,增强肝脏的解毒功能保护机体,减轻疲劳.促进性激素分泌,防止流产
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