我睡觉怕黑!怎么办?

Question

我今年都21岁了
可是还改不了睡觉怕黑
请问各大夫怎么办?
怎么治?
还不是一般怕黑
小时候就开始
现在家里不让我开灯我就很睡不着

Answer 1

这是正常的，有的大人晚上睡觉也害怕呢，只是你更敏感了一些而已。不过这样会影响你的睡眠，影响你生长发育，你如果一个人睡一屋，可以把窗户关严，把门反锁，然后自己先戴上耳机（声音开小一点），听一点轻音乐，不要听忧伤的，听舒缓的，柔和的，温暖的，慢慢熟睡了就没事了，一觉就睡到第二天了，睡前可以再喝杯加糖牛奶，有助于安神。而且就算真的碰上小偷了，只要你处于熟睡中，不醒过来，一般小偷不会主动伤害你的，他只要在最短时间里拿到他要的东西，不到万不得已，他也不会伤害人命的。所以，你就放心吧，好好休息，你还是要把握住这青春的时光，好好长个啊！

Answer 2

楼主，其实你不必有心理负担。人在黑暗的环境中，大都缺乏安全感，这很正常。
在市面上有种只有1W的夜光灯，你可以在晚上睡觉时打开。这种灯耗能很少，一年只需一度电。微弱的灯光，就象皎洁的月光一样。以前这种灯刚上市时就叫月光灯。本回答被提问者采纳

Answer 3

如果你是女的我可以牺牲自己陪你一起睡　要是怕黑的话就白天睡觉　白天亮　你睡觉就不怕黑了晚上　你不用睡觉了愿意干什么　干什么　所以你的晚上睡觉怕黑的问题就解决了

Answer 4

我现在给你最好的建议是你先和你最亲的人在一起一段时间。先别上班。前提是你晚上必须在9点--10点钟准时睡觉。

当时我的情况比你的要严重的很多。我选择的方法你一定不会相信。我去网吧呆了整整一个月。吃喝都在网吧。因为网吧人多。我不建议你用这样的方法，因为这简直就在自残。

你先请假和你的亲人在一起一段时间。白天多散散心、

Answer 5

买只夜光小乌龟放桌子上啦