学陈式太极拳二路60岁可以学吗？

Question

学陈式太极拳二路60岁可以学吗？ 没有基础 以前从来没有学过拳

Answer 1

可以学，但是有前提条件。
陈式太极拳二路刚猛的动作较多，类似于外家拳。60岁的人在身体条件上已经不能像30岁的人那样了，所以，一些跳跃性的动作、发力性的动作不能太勉强自己。另外，如果患有心脑血管疾病，则练习时不可过于用力，以免发生意外。当年陈式太极拳宗师陈发科的小儿子陈照奎就是在教二路时不幸突发脑血管意外去世，年仅53岁。

Answer 2

可以学，陈式拳，男女老少均可以学习。不过老年人习拳，注意震脚的力度，劲要少发，要根据自身状况而定。

Answer 3

不建议上手直接学二路，应该先从一路练起，2-3年后再习练二路。二路中的有些动作如翻花舞袖、转胫炮等连年青的上手练起来都有些吃力。一定要在练好基本功和一路能做到完全放松的基础上才能开始练二路。

Answer 4

建议学习陈氏心意混元拳，此拳主要是健身，原陈氏发力动作都作了改进，适合年龄较大的爱好者学习。

Answer 5

精神可嘉，实际不可行啊。还是学杨式合适。