确实基本是心理问题，应该是心因性的。（如果有其他症状，也建议到医院查一下，确定没别的问题）
一些紧张，确实能导致这种状况。
说实话可能会让你失望一些，在网络上发帖子，靠说让你放松这样的话，恐怕不能再段时间解决你的问题——这个问题很简单，但是可能需要地面的心理咨询。
——当然，前提是好的心理医生。而且不是吃药什么的，这个就是紧张导致的，并且和头疼联系起来了。药物治标不治本。但心理咨询——有可能也不一定很有效可能，对这个情况（我无法肯定，因为也不太熟悉）。
不过结合一些禅修的方法：压力大的时候，比如你接触到专业课本，诸如此类，遇到头又开始痛的时候——这个时候，你可以尝试下这种练习方法——注意你的脚的感觉——平常生活里，如果有一粒汗，从你的脸上慢慢流滚下来——你的注意力，是不是会专注到脸上——注意着这个汗珠下流的，给皮肤造成的感觉？
当下次，你又感到头疼的时候，你可以尝试下，让这种注意力，去集中在你的脚上，或者膝盖以下的腿上，这个范围，都可以！把你的注意力，放在这个范围内——觉知你的这个范围的身体的感觉。
这个方法：不是简单的“转移注意力”的方法，是一种减压的方法，但是这种练习，如果你的低血压等情况，建议就先不要做了。
每当开始头疼的时候，就照上面这样——如果觉得有效果（可能第一次就会有效果，也可能是比较慢，逐渐有效果）——如果觉得有效果，那么就继续做这种练习——当你遇到头疼。
如果有什么不适，那就停止。
这个方法我印象中是减压的一个方法——现在可能，你形成一种紧张性的头疼——就是头疼和紧张，联系起来了，形成一种——类似有的人一上火马上就嗓子肿痛一样。就好像条件反射一样。而这个方法，可能是尝试着，当你紧张的时候，通过把注意力观察力放在下肢——来降低紧张度——逐渐把你这个高中时期留下的“紧张——头疼”的结，散掉。
我的感觉，应该会有效——如果有效，那么就是见效会比较快的一个方法。不过不敢肯定，因为我不是禅修方面的“专家”。
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