害怕一个人，害怕一个人的夜晚

Question

我已经21，可还是怕黑，一个人的晚上总会想到恐怖的事，类如床下有人什么的…人会变得特敏感，一点点动静都吓的一身汗。白天也好不到哪去，虽然知道什么都没有，还是刻制不住害怕。要毕业了，以后要自己打拼了，怎么办…

Answer 1

我小时候妈妈经常上夜班不在家！我也很害怕！
躺在床上怎么也睡不着！我就在想！我到底怕什么呢？
怕鬼么？世界上根本就没有鬼！
那怕什么？想来想去觉得最靠谱的就是怕家里来小偷！
怕他看见我时因为害怕行踪暴露想灭口！所以我就冲到厨房拿了一把菜刀！
想说要是遇见就跟他拼了！然后就把菜刀放到枕头底下！很安心的睡着了！

这是我上小学时的解决办法！
后来也就越来越适应了！但是有一点就是！我不敢一个人看鬼片！
看完以后那些情节总是会在脑子里回放！
一般看完后一个星期都要跟爸爸妈妈睡在一起！

我觉得你唯一能做的就是：
1.不要看跟鬼神有关的电影或书籍！
2.你好像有一点神经衰弱！没事吃点香蕉！它可以放松心情！最近听说吃鱼对神经衰弱也有好处！
3.有空看一些温馨的电视剧！像TVB一样充满爱的电视剧会温暖你的心！
当然有些是破案的你就不要看了！
4.建议你以后自己打拼不要一个人住！一般在单位上班会有单位的统一住房！
也可以跟同事出去租房子啊！要是想一个人住就租地下室吧！地下室里人多！不怕！
5.转移思想！白天让自己有事情干！你就不会在哪里想三想四了！
至于晚上吗！你就只能去运动了！跳跳健身操啊！跑跑步啊！总之要让自己精疲力竭！这样你回到家的时候就会累得一躺就着！根本没精神去想有的没的了！

天助自助者！办法很多！一切就看你自己了！

Answer 2

害怕了一个人的冷清，害怕了夜晚时的宁静，害怕了睹物而思人，害怕了触景而伤情。原来，想要刻意忘记的，却会情不自禁的想起；想要放弃的，却无法做到洒脱的放手；有些感情，明明知道不会再继续；有些人，明明知道不值得珍惜；就算嘴裏说著无所谓，而面对曾经深爱的人，我也无法做到心如止水。

Answer 3

对身边的一切缺乏安全感,你应该乐观一点.多交些朋友,多和朋友聊天,和家人也应该更亲密些.
没什么大事,慢慢就会好起来的.

Answer 4

自己睡久了，便发现，没有那么多恐怖的事情，要是害怕就对着墙，这样会有安全感的。

Answer 5

怕有什么用？你以为怕能解决问题的话就一直怕下去。。