灵芝是非常珍贵的滋补药材，但是这么好的药材却不适合这三类人吃。生病的人和儿童，还有体质偏热的人吃。
生病的人不适合吃灵芝，因为人在生病的时候，身体各方面都没有那么好，处于比较虚弱的时候，并不适合灵芝这种大补的药材。特别是身体不舒服的时候，人的脾胃都比较虚弱，并不能吸收灵芝的营养，搞不好还会适得其反。
儿童也不适合吃灵芝。很多家长都有这种误区，认为儿童年纪小，身体处于发育时期，需要吸收很多营养，所以会选择一些大补的东西给儿童吃。这种做法并不是很好，因为很多儿童肝火比较旺盛，身体素质没有大人的好，所以不适合那么大补的药材。也容易导致营养过剩，反而不利于儿童的健康成长。
体质偏热的人就更不要吃灵芝了。体质偏热的人本来身体就火热，在吃灵芝这种营养丰富，大热的药材，身体就会更加火热了。有时还会补过头，反而引起别的不适。
除了以上三类人群，还有血压高的人也不适合吃，血压高的人群，吃东西就比较精细，显然也不适合吃这种大补东西，以免血压上升。可见东西再好，也不是所有人都适合吃。如果想要补身体，一定要按照自身的情况来看，适不适合这样药材，这样才能事半功倍的补身体。在买灵芝的时候，建议去正规的药店买会比较放心。
灵芝可以说是我们生活中很好的中药材了，在人们的印象中一般只有家庭比较富裕的人才消费得起，普通人通常是不会轻易去食用灵芝的。当然关于灵芝的疗效也有很多，但是不适合吃灵芝的人也有不少，我们要正确认识和掌握有关这方面的知识，而且要学会正确地去食用这种药材，不然也可能会适得其反，给身体造成很严重的伤害。
灵芝属于中药材的一种，它的保健功能很有药用价值很高。灵芝有保健安神、止咳平喘还有增强抵抗力等作用。可以治疗痰多、健脑益肾、咳嗽、失眠、多梦、气喘、肺功能不全、肝炎，高脂血症，心律失常等疾病。灵芝虽然可以增强抵抗力，但是一般婴幼儿童，孕妇不建议服用。因为灵芝有可能会影响儿童，还有胎儿的发育，所以不建议服用。
灵芝的药性比较温补，所以对于肝脏和体质都有很大的帮助，而且可以明显提高身体免疫力，也有不错的抗癌作用。当然一些阳气比较旺盛的人吃了之后反而容易上火，特别是体内湿热的人吃了也会很容易出现问题，因此这类人在服用灵芝时要多加注意，最好是咨询下专业人士比较好。
灵芝是一种中药，并不是适合每个人体质的，所以的话，建议你最好不要随便使用的，而且使用中药的时候，要注意避免喝牛奶，果汁等等，经过一定时间的，避免影响到药物吸收的。平时注意多运动，生活规律，多补充其他的各种营养，来增强体质状况呢。