每个人的情绪都有波动周期,有的人短,有的人长,保持平稳是心里健康的标准!而对于人来说根本不可能一辈子平稳的,这就需要一个发泄的渠道,或许通过沟通,男的抽烟喝酒有的也是为了发泄一些不良情绪,如果真正的爱父母,自己的爱人,或朋友。你在冲他们发泄完自己的情绪之后,就会有后悔的感觉,这也说明了你在意他们。你的不良情绪会影响他们,使他们难过,伤心,心里不好受!你为了避免这些的发生,首先要克制自己的暴躁情绪,面子吗!道歉不是说就没面子了,道歉时委婉点,就像哄小孩似的,哄着对方,把被你伤害的心应你的真心去医治别人的受伤的心,你做完这些会发现无意识之中你们又会相好如初,父母依然和以前一样爱你,你也会发现你成长了,成熟了。在次,给自己的不良情绪找了发泄口,顺利的疏导自己的心里,直至平稳。
追答即是对身边的人事环境不满意的原因,建议患者多出去旅行,多见识各种不同层次的人群,使自己的心胸开阔,不在拘泥于眼前片刻的得失。只有心胸开阔了,才能让自己的脾气得以控制,不再暴躁易怒。还有一些人不是因为疾病也不是因为心胸狭隘而暴躁易怒,这类人只是想单纯的发泄情绪而已。建议这类人平时参与运动锻炼,使内心的小情绪都通过汗水发泄出去,其实这也是转变发泄方式而已。时间长了,自己自然会控制好自己的脾气,变得不暴躁易怒了。所以,脾气暴躁易怒的人不能任其发展下去,还是得自我调理控制以下,这样我们会发现世界上有很多美好的事物在等我们发掘呢!