你应该马上承认错误，然后了解她的需求，挽回她。
一、承认问题并马上做出改变
因为分手时对方肯定认为你做错了很多事情，无法忍受才分手的。这个时候想要降低两个人之间的矛盾点，就必须承认自己的错误，承认自己的错误，而且要马上做出改变。因为如果只说不做，对方就不会对你改观。找出你们以前存在的问题而因为你的犹豫不决而没有解决的，在分手之后尝试把它们都解决好并合理化你的行为。
二、了解她的需求
很多男人在分手之后也始终不明白女人离开自己的原因，于是也就找不到挽回的突破口，但其实女人的需求并不多。只是她要的你没有给，所以你们的关系才走到了破裂的地步。女人想要的既简单又不简单。
因为女人真正想要的是一一想要更多!对于女人来说，一切令她产生好奇的事物她都想要，而且会越要越多。但不能说这是贪心，只是女人通常都比男人细腻、敏感且脆弱。她的贪心只是需要更多的爱，更多的在乎来体现自己的存在感,得到安全感。你要学会筛选她们真正的需求是哪些，分析她真正的想法是什么。
三、挽回爱情最重要的是提升吸引力
很多人在刚开始向我咨询的时候，都会马上跟对方接触，跟对方取得联系。我能理解你急切挽回女友的心情，但是如果你在挽回刚开始的时候，就马上去跟对方接触，而不是先思考如何重新吸引对方，这其实是本末倒置了。
4、提升安全感
对于自我提升这么一个内容广泛的解释词语，很多人都知道要改正缺点找到问题，却毫无头绪不知道如何是好，挽回女友要注重从安全感下手，女生天性对安全感有着强烈的依赖。在联系慢慢恢复正常能像朋友一样交谈时，尽量保持一个低需求感的状态。
学着换位思考站在她的角度出发，多点倾听对方的诉求，适当的给予对方回应，当你能了如指掌地知道她的心态，满足得到对方的需求，在提升安全感的同时还能上升好感度。
看你的样子是不想分手咯！那你就要想一下你女朋友为什么要和你分手了。认真找到原因，针对问题找解决的办法。
如果是你做错了事的话，就还有商量的余地。不过女生都提出分手了，应该是很严重的问题才对，这个问题可能你一直没有改过来，或者多次犯过同一个错误，女孩子对你失望了，自然就会提分手了。
你如果还想在一起，就买个她喜欢的礼物，买束花，好好地道个歉。女孩子一般很心软的，只要你诚恳的认识到自己的错误，服个软，说句好听的话，可能就过去了，但是要珍惜哦，机会不是每次都有的。
2.还有一种比较坏的结果就是你的女朋友可能有其他喜欢的人了。因为不知道你们具体是什么情况，所以我也只能大概的建议一下。如果你们之前一直是异地，沟通比较少，也没有什么见面的机会的话，很有可能是对方已经在新的圈子里找到了合适的人，对你没感觉了才说的分手。
如果是这样的话，就别挽留了，留住人留不住心的，既然缘分已经到了，该放手就放手，祝她幸福难道不好吗，对方也曾是你捧在手心的女孩啊，好聚好散吧。
当然，以上都是我能想到的情况，还会有很多可能的，也不要灰心，先好好和女朋友开诚布公的谈谈，说不定会有不一样的结果呢。能解释开，两个人好好在一起当然好了。如果不能的好好在一起了，就别死乞白赖的挽留了，她已将不属于你了，祝好运哦！
，都冷静一段时间，过三两天给她打个电话看看她后悔了不，要是态度依旧强硬那就放手吧，反之，她要是发现自己太任性你还那么包容她，相信她会感激你的。我试过的哦~祝你好运喽~