第1个回答 2019-04-03
你这是孤独寂寞的表现，你这种事情好多人都会有的感受，很正常。只是有些人，去克服困难，有些人缺乏安全感！属于心理自信！不管别人怎么抛弃你，你自己都不要放弃自己！多跟人说话，交流！就会建立自信！就不怕被抛弃了！多参加体育锻炼，多出去参加户外旅游，接触大自然，放松心情，你会慢慢地变的开朗乐观的。
第2个回答 2019-04-03
这种情况算是心理问题的一种，如果控制不好，很容易发展成抑郁症等更为严重的情况。所以必须引起我们的重视，该如何减轻和避免呢？我觉得可以尝试下面的方式。
第一、培养自己的兴趣爱好，转移注意力
不管任何情况，我们都有自己的私人空间和隐私，为了不让自己感觉很孤单，我们就需要转移注意力，让自己充实起来，培养自己的兴趣爱好就是一种很好的方式。
比如健身运动、音乐、电影、读书学习、旅游等等，每天闲暇或无聊的时候给自己找点事做，既转移了注意力排解了自己的压抑情绪，又能通过兴趣爱好让自己充实和更有意义。
第二、交朋友，融入合适的圈子
老实说，职场中真的很难交到真心朋友，大部分就是纯粹的同事关系，其中影响最大的莫过于利益的竞争，但我们需要朋友，需要沟通。可以拓展自己的朋友圈，同学是一种，有相同兴趣爱好的也是一种，这种关系相比同事关系更纯净一些，至少没那么多的勾心斗角，氛围会更轻松。所以就需要走出去，我不建议网络上的这种虚拟交际，虽然也能起到排忧发泄的效果，但缺乏真实感和体验感，毕竟宅不是很夸人的词汇，尤其是死肥宅，还是面对大自然、面对真人更好一些，情感传递更准确。
第三、把握好跟同事的相处关系和交际的内容
工作场合只围绕工作内容交流，不造谣不传谣不信谣，工作需要什么就说什么。工作之外也需要跟同事相处，这是工作的延伸需求，也是人社交需求，但工作之外一定要做到禁谈工作，即便是你认为你们关系很好，也尽可能不谈工作，尤其是不要带有主观色彩的去议论公司、同事、领导等。既然下班了，同事聚会等活动就属于私人活动了，大家可以围绕兴趣爱好、家庭等非工作话题进行交流，这些方面你即使言论不合适也不会有太大的影响，也算是自我保护的一种方式吧。害人之心不可有，但防人之心不可无啊，毕竟咱们没有火眼晶晶，不可能一眼看穿谁是小人谁是君子，隔墙有耳，你跟工作有关的言行可能随时被报到上司那里。
如果做到不谈工作，尤其是不但感情色彩，工作中还是有很大机会交到很好的朋友的。仔细想想，我们谁也没那么多的精力去拓展太多的圈子啊，同事圈绝对算是我们人生历程中的重要环节了，对于一些人，几乎没有机会去接触别人了，所以对于同事该珍惜该把握的还是要去努力和尝试的。我相信大多数人内心还是希望能好好相处变成朋友的。
第3个回答 2019-04-03
根据你描述的情况来估计，你有可能是因为孤独，又或者说是有轻度抑郁症产生所导致的，建议你呢，有时间的时候多和朋友在一起，多参加户外活动或者群体活动，尽量不要一个人呆着，合适的情况下找个伴侣，这样有帮助改善
第4个回答 2019-04-03
这是种心理脆弱的表现，人在晚上情绪变化无常，如果是遇到不好的事，心情就越来越糟，越想越深沉，越不能自拔，一般人都有这样的经历。比如大白天，讲鬼故事，你不觉得怕，要是晚上讲，你会越来越恐怖，甚至不敢出门。