如何让自己不喜欢吃零食

Question

如题所述

Answer 1

转移注意力，让自己的关注点不在吃上。让自己忙起来，不让自己有空闲时间去想想吃什么。经常看模特图片，看看人家有多瘦，以此来激励自己，经常照大镜子，提醒自己需要瘦。多吃青菜，少吃主食及油炸食品。吃过饭以后就不要再吃任何的东西，如果想吃就喝水。

Answer 2

一、看不见,就想不起来吃.最好就不要买好多吃的.
二、如果你一直都很忙的话,就顾不上吃零食了.本回答被提问者采纳