孕期水肿正常吗？

Question

旋转运动改善脚踝的血液循环。试着坐着，抬起一条腿。向右侧旋转脚踝10次，然后向左旋转。换腿，重复10次。

Answer 1

孕期水肿一般都发生在怀孕期间，所以产后一段时间就会恢复，但是时间长短因人而异。不过一般来说，产后一周的时间就会恢复。
怀孕的时候水肿孕妇不需要过于担心，虽然出现水肿，只要及时的到医院诊断并治疗，孕妇是不会有危险。
准妈妈孕期要避免长时间坐着或站着，常常走动有利于增加下肢的血液循环。
坐着时要常常伸展腿部，适当动动脚跟、脚趾、旋转脚踝关节，伸展小腿肌肉。同时还要注意，平时不要翘二郎腿。
睡前将双脚抬高15～20分钟，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用，不仅能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。

Answer 2

当孕妈遇到孕期水肿时应注意以下细节，例如躺着的时候要注意平躺，把脚抬高，坐着的时候要把脚稍稍垫高等细节，做到这些就能很好

Answer 3

妊期反应是根据每个人的体质关系，所以发生的时间也会不同，在孕后期发生水肿的现象是属于正常现象的，水肿是因为在孕期过程中，由于子宫增加不断的压迫，静脉回流受阻造成的。孕妇平时多走动，多按摩，水肿现象会有所改善