肠胃不好，经常便秘该怎么办呢？？？

Question

如题所述

Answer 1

胃肠不好会引起便秘，一般胃肠不好，胃蠕动肠道蠕动会变慢，导致食物残渣在肠道内堆积水分被肠道完全吸收，引起便秘情况应该多喝温水吃粗纤维的食物，促进肠道蠕动。

Answer 2

亲爱的肠胃不好关键在于排便习惯和生活习惯问题的调理.在饮食方面,应该每天多吃一些蔬菜、香蕉、蜂蜜,避免吃一些生冷、油腻、辛辣刺激性的食物,多吃蔬菜、水果等含有大量纤维素的食物,还应该适量使用一些桃仁、松子、黑芝麻等多油质食品.如果便秘严重的话,可以口服四磨汤口服液,清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等.另外,可以外用开塞露,塞到肛门内润肠通便,每早起床后,可以空腹喝一杯白开水,这样也有助于通便,应该每天坚持适当的活动,养成每天定时排便的好习惯。
给你个建议亲你可以每天把益生元加到酸奶里喝，这样的话可以增加肠道的有益菌，坚持喝地段时间肯定会有效果的亲爱的，希望能够帮助你❤ ❤ ❤追问

谢谢

追答

不客气亲爱的

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Answer 3

您好，便秘可由于多种因素导致，如纤维素性食物摄入不足，运动量少，饮水量少，神经经神因素等导致。应注意从饮食上调节，多吃蔬菜和粗纤维食品，多吃润肠食品。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜等。忌食辛辣剌激性或上火食品，养成定时排便的习惯。

Answer 4

您好，便秘可由于多种因素导致，如纤维素性食物摄入不足，运动量少，饮水量少，神经经神因素等导致。长期便秘可导致痔疮，肛裂等疾病的发生，建议平时注意清淡饮食，多食用蔬菜水果，多饮水，养成良好的排便习惯，同时可口服麻仁润肠丸，外用开塞露通便

Answer 5

1.多注意休息，至少一天7小时哈！
2.不吃辣或者荤腥食物。