睡觉前做俯卧撑和仰卧起坐.影响长高吗. 我15岁,, , 别在这胡说八道要的是实话

如题所述

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推荐答案 2020-01-02

傍晚
5点到
8点
,体力和耐力是一天中的最高峰
,是运动的最佳时间
,会达到非常好的效果
,而且对睡眠相当有利.

晚上
10点钟左右
,体温开始下降
,睡意会慢慢向你袭来
,身体的功能趋于低潮
,不适合再做剧烈运动。

还有做仰卧起坐是不会影响身高的。多运动还能长高。建议多打篮球和多做单杆悬垂也可以长高的！

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第1个回答 2020-01-29

不影响、这两个是锻炼上身哦、不用担心

第2个回答 2020-01-11

身高只会受到压迫，营养和遗传的影响，这些运动不会影响身高的

第3个回答 2020-01-17

按理说你这年龄是长身体阶段应该会
但我在你这年龄就开始锻炼身体了
只能说体质更强
其他我就不知道了

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