零食都是垃圾食品吗？

Question

吃零食会胖，吃零食对身体不好，真的是这样吗？

Answer 1

火腿肠

火腿肠很多人把它当做配菜，最家常的一道是黄瓜炒火腿。另外烤着吃，油炸着吃，还可以生吃。而火腿肠里面都是大量淀粉和瘦肉精做成的，毫无营养，可称得上是垃圾食品。

果冻

果冻颜色鲜艳斑斓，质地透明，口感Q弹，视觉上就有一种赏心悦目的感觉。很多小孩子爱吃。好看的颜色却是添加了食用色素，小孩也要少吃。

口香糖

各种口香糖的广告到是做的不错，口香糖确实也有清洁口腔的作用。但是口香糖长时间在口腔咀嚼会带走口腔的有益粘液，口干舌燥，还隐藏着细菌。

冰淇淋

没有冰淇淋的夏天就不像是夏天，恨不得每天一支都不够。可冰淇淋也不是健康零食，冰淇淋是减肥的天敌，甜食又加上奶油，冰冷的食物对孩子和女性都不好。

奶茶

各种奶茶买的价格还不菲，但都是用奶茶粉兑冲出来的。奶茶粉也有多种食物添加剂制作成的，没有含一点真正的奶质。可以说是毫无营养，只喝下了一杯食物添加剂。

方便面

为什么不方便放在最后，因为方便面确实是可以让你饱肚子的。在乘坐火车的时候是不是更要来一桶，方便面并没有太多的坏处，只是毫无营养。除了特殊情况偶尔吃一下，平时正餐不要把方便面当主食。

Answer 2

吃零食绝对是减肥一大阻碍，除非你体质特殊。但也不能说吃零食对身体不好。像巧克力，适度的吃可以减肥。有些零食也是对身体好的，只要注意度，就OK了

Answer 3

差不多吧，零食不一定都是对身体有害的，你吃零食不能老吃那些辣条啊什么的，你可以去吃一点坚果类的，买零食要买品牌的，放心点。

Answer 4

零食基本上都是热量炸弹，很少的一点零食，基本上都含有很高的热量，因为为了使零食更加好吃，这些制造商就会用高糖高盐来做零食，这对我们的身体很不好。

Answer 5

说起垃圾食品，很多人会想到方便面、薯片之类的食物。这些食品之所以被成为垃圾食品，主要是营养价值较低。但是，世界上并没有垃圾食品，只有垃圾的吃法。这些所谓的垃圾食品，在关键的时候也能够发挥积极的作用。