有一次在脚手架上施工时不小心从上面摔了下来,还好不是很高,当时小腿就疼得没法走路了。到医院检查是骨膜炎,险些骨折。医生让我去敷点骨膜骨方世·贴,再服用一些活血止痛的药。想问一下我这个伤用什么药治疗的效果最好?多久能恢复?