第2个回答 2018-11-27
多吃维生素C含量食物Top 10 排名 食物 分量(g) 数量 维生素C量(mg)
No.1 樱桃 50 12粒 500
No.2 番石榴 80 1 个 216
No.3 红椒 80 1/3个 136
No.4 黄椒 80 1/3个 120
No.5 柿子 150 1 个 105
No.6 青花菜 6 1/4株 96
No.7 草莓 100 6粒 80
No.8 橘子 130 1 个 78
No.9 芥蓝菜花 60 1/3株 72 No.10 猕猴桃 100 1 个 68 吃点葡萄籽(药房超市都有卖). 葡萄籽是葡萄酒厂的下脚料,经晒干后分离葡萄皮、葡萄梗后所得产物, 产品作用: 1、能阻隔紫外线,减少皮肤受损几率。具有养颜美白抗过敏的作用 葡萄籽提取物是天然的阳光遮盖物,能阻挡紫外线侵害皮肤,还能够修复受伤胶原蛋白和弹性纤维。例如疤痕,葡萄籽提取物具有收敛作用,收紧皮肤,防止皮肤皱纹的提早出现,长期使用能使皮肤光滑,富有弹性,具有养颜美白的作用。增加人体抗过敏的能力; 谢谢采纳