缺乏松弛感的人生活不太顺
松弛感是什么
松弛感就是不急不慢，对自己没那么多束缚，允许自己有情绪，允许自己犯错...
缺乏松弛感的表现
常常因别人一句无心的话，就揣测很久。一天下来，什么事都没干，却总觉得累。精神紧绷，不是反思过去，就是在担忧未来。一直在思考，很难开始行动，然后陷入焦虑。做事犹豫不绝，不敢做选择。很在意他人想法，任何事都追求做到完眉。
如何修炼松弛感
培养热爱
培养热爱，找到内驱力，有目标去追求。一个内心富足的人，人生充满乐趣!
重建，个人评价体系很多人都是活在别人的标准里，如果用自己内心认同的标准来评价自己，就会瞬间看淡所有。(我可以/我允许/我不必...)专注当下人的进步不是一天就飞跃的，很多时候都是微进步，只需要做好当下的事情就好了。
松弛感女孩语录
1、爱自己是轻松生活的开始
2、大家都是普通人，放轻松点
3、把精力拿来，做有意义的事情!
4、我有坏情绪很正常，慢慢调节就对了
5、我犯错了真棒!这个盲点马上就能补上
6、人生就像动车，跑的时候只能微调和顺力，不能强力拧方向
7、年轻有为，是极少数
8、做我自己想做的，就会很幸福
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