第1个回答 2009-07-07
初中生 学习网球 不要急于求成 因为 初中生身体发育 还没完成 力量速度 等身体素质 还跟不上 所以 开始 学习 网球 着重于 球感和基本功的练习 找到 适合于自己的 握拍方式(一般的初学者建议采用东方式握排) 把动作定型 特别是底线正反手的动作 在练习的过程中 放慢速度 注重体会动作 要求引拍及时 引拍到位 用髋关节和肩关节来带动手臂 挥拍完整 击球点准确 随挥身体跟进 反手一样 初学者 建议采用 双手握拍 在练习中 要放松身体 用拍头 引带挥拍 只要把基本功扎实 对以后的训练 是非常有益的 同时初学时要注意培养球感 球感只有通过多打 多练 才能得以培养 不是一天两天就能有的 而且要加强身体素质的锻炼 (奔跑速度 体能耐力 手臂力量等) 有了较强的基本功和熟练的求感 再加上力量 速度 和场上必备的心理素质 你就是一个网球高手了 所以 对于你现阶段 来说 就是 基本功 球感 身体素质本回答被提问者采纳