怎样让皮肤透亮有光泽

Question

如题所述

Answer 1

1、定期去角质

及时去除堆积在皮肤表面的老化角质层，能加快肌肤缩水速度，更好的吸收护肤品的营养。去角质方法分为物理性和化学性的，前者是用物理摩擦法把老化角质脱去，如面刷和磨砂膏，但此方法比较粗糙，并不适合敏感肌。可根据使用力度、摩擦时间长短以及摩擦力特点来控制去角质的频率。乳酸、杏仁酸以及水杨酸等是常见的化学去角质成分，可选择含以上低浓度酸类的护肤品，能有效去除废旧的角质。此方法跟物理去角质法相比，比较温和，并不会伤害皮肤，浓度恒定且效果稳定可靠。

2、抗氧化抗衰老

维生素C、维生素A维生素E、白藜芦醇以及姜黄素和茶多酚等都属于抗氧化成分，具有抗氧化和抗衰老效果。多肽类、维生素B3、维生素C、维生素A以及低分子透明质酸等能促进胶原蛋白生成，保持皮肤弹性和紧致。

3、调节内分泌

养护肌肤不仅仅在于使用昂贵的护肤品，内在调理至关重要，及时调节内分泌，提高肌肤血液循环能力，为肌肤提供所需营养，这样才能去除暗淡的肌肤。保持适度运动能加快全身血液循环，提高血液携带氧气能力，为皮肤各个细胞提供营养。多吃含维生素A的食物能提高肌肤功能，让皮肤更加亮泽。另外保持规律作息，可通过深呼吸、慢跑或登山的方式来为肌肤提供充足血液。