每天都在崩溃边缘，要熬不住了，怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

在这个高压力的社会当中，只有我们放平自己的心态，才能够让自己生活得更加的快乐。现在来自社会当中和生活当中各种各样的压力真的是逼得人喘不过气来，而在这个时候，我们也要学会苦中作乐。如果说我们遇到了一些不好的事情的话，那么我们应该要想着该怎么样去把这个问题解决，而不是逃避问题。

学会自愈

如果是逃避问题的话，那么我们总是会想起这个问题，就会觉得十分的可怕，长期以往也就会觉得自己喘不过来气。还有一些人，他们总是觉得自己每一天都遇到了各种各样的压力，要熬不住了。不管怎么样，大家一定要知道自己的生命是非常可贵的。人的生命只有一次，如果说我们做了伤害自己的行为的话，那么后悔就已经来不及了。所以说不管在任何时候，我们总是要想着去解决问题，不能够逃避问题。

 学会看淡一些事情

也要知道在这个社会当中，我们不是自己一个人活着的，还有自己的家人。如果说自己在遇到了一些问题，觉得十分的崩溃之后就想着去了结自己的生命的话，那么自己的家人该怎么办呢？如果说每一天都在崩溃的边缘的话，那么我们也是可以换一个生活环境换一个工作环境，这样也是可以让自己有不一样的看法。而且我们也是可以跟自己的好朋友出去旅游一下，这样的话也是可以让自己更加的轻松。

其实旅游真的是可以放松很多事情，也可以看淡很多事情。因为我们在旅游的过程当中可以看见世界万物，在这个时候大家也是会觉得，并没有那么多的事情会威胁到自己了。还可以去到医院看一看在医院当中有很多的人都身患重病，但是他们依旧没有放弃自己的生命每一天都在治疗着。在这个社会当中，有很多的人也都是为了活下去而努力着，所以说我没有凭什么这么轻松的放弃自己的生命呢？

Answer 2

这个时候还是需要自己能够心情好好的调节，可以适当的给自己放个假，多出去游玩一下，这样也可以放松自己的心情。

Answer 3

当今社会，人们的压力普遍都非常大，都说“成年人的崩溃往往在一瞬间”，这样代表了现代人承受这太大的压力，所以要防止心理承受不了而崩溃，最好的办法就是，学会看淡一些东西，不要把什么事情都看得那么重要，什么升职，什么情爱，什么房子等等的压力，跟生命比起来那都不是事，看淡了你才能够放下很多的枷锁，还有就是当遇到困惑无法解开的时候要及时寻求身边的家人朋友的帮助，及时跟他们诉说，你不能解决的问题，也许别人有办法帮你解决也不一定，三个臭皮匠顶个诸葛亮嘛。

Answer 4

答：不要过度的紧张，适当的放松一些，条件允许的话，可以换一个环境，比如说来一个短期旅行。或者也可以去购物，买点自己喜欢的东西，或者是去吃点好吃的。

Answer 5

首先要调整心态，保持积极乐观的心态，合理发泄负面情绪，将注意力转移，适当的去旅游，去玩耍，然后放松放松心情。