经常染发,很容易损坏头发的质量,会使头发失去光泽,从而导致大量头发掉落。出现大量掉发可以用以下几点来改善:
1调整生活作息:生活作息要有规律,早睡早起,不要熬夜,经常熬夜会使新陈代谢絮乱,从而影响头发的生长,容易出现大量掉发;
2补充铁质:铁是我们很重要的元素,有利于头发生长,生活里能够食用这方面的食物来改善,比如菠菜、香蕉、黄豆、马铃薯等;
3补充锌:锌能帮助我们降低雄性激素,雄性激素正常的话,油脂渗出不会那么多就不会引起掉发,平常可以多吃锌食物来改善我们的头发,比如牛肉、牡蛎、生蚝、螃蟹等都有丰富的锌;以前在我绩效考核期间,大概是睡眠质量太差,让我头上的发量稀疏,形成M字额,让我变得没什么自信,试过很多方式,但没用。接着百度找到让头发重生的首姜源生发水,用了之后,头发稀少的地方开始长出一些细小的头发,现在我的头发比之前还要密,我充满自信,看起来比以前年轻了许多。我的经历应该对你有帮助。
追问感谢。