为什么老人不让吃的太咸，吃的咸了对身体有哪些危害？

Question

如题所述

Answer 1

老年人随着年龄的不断增长，身体各项机能远不如从前，在饮食上，尽量以清淡，容易消化的食物为主。不要吃辛辣，刺激，油腻的食物，也不要吃重口味的食物。否则都会引发高血压，高血脂等疾病。对身体的危害，是非常大的。

一、为什么老人不让吃的太咸，吃的咸了对身体有哪些危害？

如果在生活当中，总是吃一些重口味或者是盐分含量比较高的食物，就会导致高血压的发生，因为身体内的盐分摄入过多，就会导致机体中的渗透压不断升高。从而吸收身体中的更多水分，对健康是不利的。而且盐分摄入过多，就会消耗身体内过多的水，懂医的小伙伴们，应该都知道，在人体构造中，60%左右的成分，都是由水组成。水分一多，那么体重自然就飙升，很可能会加剧身体肥胖。身体一肥胖，就会引发各种疾病的发生。例如高血压，糖尿病，呼吸系统出现异常等情况。而且肾脏也是排盐的主要通道，如果在生活当中，吃的食物比较重口味，就会加重肾脏的负担。

二、结语。

而老年人的身体情况，远不如年轻人，肾脏功能也会出现慢慢退化。如果还吃比较咸的食物，就会进一步加重对肾脏部位的损害。严重的情况下，还可能会出现肾衰竭，肾结石等病症。为了维持机体的正常运转，一旦摄入过多的盐，就需要不断的排出。在排出的过程中，就会消耗大量的钙元素。钙元素一流失，就会导致骨质疏松问题的发生。而且对于老年人来说，出现了骨质疏松，那么在平时的生活当中，万一磕磕碰碰，就会引发骨折。会给老年人的身体健康，带来很严重的危害，也会影响老年人的日常生活。

Answer 2

吃太咸了血压会升高，血管会硬化，心脏也会出现一系列的问题，肝脏和肾脏也会出现严重的损害，容易导致肝中毒或者是肾脏代谢慢，时间长了身体也会出现水肿的情况。

Answer 3

吃咸了对身体的危害是很大的。会导致口腔出现疾病。也容易出现上火的情况，也会导致脾胃出现虚寒的情况。也容易导致身体免疫力下降。

Answer 4

会给身体肠胃加重负担，也会给肾脏加重负担，并且容易喝太多的水，容易水肿，容易起夜，影响睡眠。