第1个回答 2020-10-25
引起脖子疼的原因有:
①睡眠时头颈姿势不当;
②枕头垫得过高、软硬不当或高低不平;
③颈部外伤;
④颈部受风着凉;
家人可帮助落枕者进行按摩、热敷以减轻痛苦:
(1)按摩:立落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2~3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2~3遍。重复上述按摩与轻叩,可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。
(2)热敷:采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。
(3)选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等,痛处擦揉,每天2~3次,有一定效果。
(4)伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处,每天更换一次,止痛效果较理想,但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制,孕妇忌用。
(5)耳针:耳针埋穴于颈、枕区,以食指尖按压上述耳穴5~10分钟,或以食指端按摩上述耳穴。
(6)针刺:不能前后俯仰者,取大抒、京骨穴、昆仑穴;不能左右回顾者,取肩外俞、后溪、风池穴。一般可取悬钟穴,位于足外洞上三寸,针4~5分,灸3~7壮,亦可按摩此穴,每次15分钟。
(7)口服去痛片1片,有临时止痛之效。
(8)改变睡眠姿势,调整枕头高低,自己扭动脖子。
(9)落枕严重者,局部注射025%奴夫卡因10毫升,止痛效果明显。
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另外提供按摩治疗法:
①将左手或右手中、食、无名指并拢,在颈部疼痛处寻找压痛点(多在胸锁乳突肌、斜方肌等处),由轻到重按揉5分钟左右。可左右手交替进行。
第2个回答 2020-10-26
生活中,人们常常嚷嚷颈椎疼,却很少拿它当回事,也不刻意保护颈椎。专家指出,“万病之源,起于颈椎”,如果保护不好颈椎,整个身体都会生病。
专家提醒,还有些疾病看似与颈椎关系不大,实际可能是颈椎所引起。例如由于颈交感神经受到刺激或损伤,损伤胃黏膜,引起颈椎性胃炎;因为颈椎神经根受到损害,或心脏交感神经受到刺激,出现心绞痛。
所以现在开锁注重脖子的保养吧,平时注重保暖,脖子劳累时做个热敷,百草花王暖颈贴暖脖子也暖人心。
第3个回答 2020-10-26
脖子疼这个问题在平常生活中实在是太普遍了,几乎每个人都难逃,特别是现在上班一族,上班的时候坐着不动,下班了在地铁上公交车上还要继续低头耍手机,回到家吃过饭也是立马摊在床上玩手机吧,我之前就是这样的,不过我用了胺索宁,慢慢的脖子有了好转,现在的我不管多忙每天都必须抽出时间来让自己运动。
第4个回答 2020-10-25
颈部疼痛的原因
1、颈椎综合征或韧带钙化,颈椎退行性改变会刺激或压迫周围血管和神经,导致眩晕或麻痹。此外,当颈部韧带钙化时,也会有明显的疼痛。
2、颈部肩部肌肉筋膜炎,可出现在所有年龄的人群中,尤其是在体能较重的女性。颈部、肩部、腰背患者疼痛明显,对头部和背部上背部有辐射,部分患者头痛、眩晕、耳鸣、血压变化。
3、颈部软组织出现损伤,遭受创伤、突然后退或提升物体的重量会使颈部过度横向弯曲,使颈部肌肉强烈收缩或牵引力,导致颈部肌肉韧带或筋膜等软组织撕裂或损伤。
颈部疼痛的治疗
1、按摩风池穴,发际线最底部的两侧穴位是风池穴,轻轻的按摩5分钟,让颈部有明显的酸胀感为止,能够缓解疼痛感。另外,可以让头部做前后左右的点头,一定要放慢速度,让脖子充分拉伸,再让脖子以逆时针和顺时针的方向各转动10圈。
2、按摩淋巴部位,从锁骨的地方把按摩霜从下往上推到耳朵部位,不能过度用力,轻轻的推拿即可,每次15分钟左右,一直让局部有酸痛感为止。按摩后及时把温热的毛巾敷在颈部,能够促进局部的血液循环,帮助排出脖子里面的毒气和湿气。