醪糟木瓜汤的做法大全

如题所述

酒酿木瓜汤是以酒酿、小木瓜为主要食材的一道菜品,制作工艺主要以煮为主。

所需食材
酒酿2两,小木瓜一个,蜂蜜可选

制作方法
1、将木瓜切开去籽,用小勺挖出果肉备用;

2、锅中倒入酒酿,加足量的水,倒入木瓜果肉大火煮开;

3、煮开后转小火焖煮5-10分钟即可,喜甜的可在关火后调入适量蜂蜜。

小贴士

1、酒酿和木瓜煮开后就能立即食用,想让木瓜的清甜更多的煮到酒酿里的才需要再多煮一会儿;

2、酒酿本身有一定的甜度,减肥期间一般不提倡再另外加糖;

3、酒酿可在超市冷藏区购买,一般集贸市场里也有自制酒酿卖。

4、为了口味更浓郁效果更显著,我们可以取二两甚至更多的酒酿煮这道甜汤,但是食用的时候,如晚餐时,减肥者要尽量少盛或不盛米的部分,早餐可适当放宽。

食用须知
1.健脾消食

可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。

2.抗疫杀虫

番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用,故可用于杀虫抗痨。

3.通乳抗癌

瓜中的凝乳酶有通乳作用,番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功,故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。

4.补充营养、提高抗病能力

木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,可有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力。

5.抗痉挛

木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用,对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。
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第1个回答  2020-10-30
我家年夜饭,必喝的醪糟木瓜甜汤,大人小孩都超喜欢

好一阵没有做醪糟了,很想吃,这是外星人早餐时对我说的。外星人特爱喝醪糟,还里面加了彩色的小汤圆,最好是她自己做的,这样可以在吃的时候显摆一下,哈哈,这就是的小心思。不过外星人真的特爱吃醪糟鸡蛋花,就是里面加鸡蛋液,搅散开,成鸡蛋花的形状,每次我都那样做,给外星人做早餐。

说起做醪糟,我古老的做法就是用米饭加酒曲做,那时候没有米酒机,都是用大被子捂着3天3夜。发酵加热才能做好醪糟,要是冬季没有暖气的话,还的同厚被子捂着再加热水袋或者加热水瓶增加温度来发酵。这样才能做出醪糟来,这是妈妈教给我的传统做法。

自从有了米酒机,做醪糟省事多了,不用厚被子捂着了,也不加热水袋了,但是感觉味道不如自然发酵的好。酒香味太淡,外星人都说不好吃,每次用米酒机做完,在自然发酵一天我才吃的,这样味道酒香就很浓浓,外星人才说这才是她想的味道。

主料:醪糟、木瓜

辅料:冰糖、枸杞、红枣

做法:1、把枸杞、红枣用凉水侵泡洗净捞起,木瓜去皮去籽,切小块

2、砂锅加凉水,加醪糟、红枣煮开,用勺子把醪糟搅散开,煮出酒香味

3、加木瓜、冰糖煮到冰糖融化,加枸杞煮1分钟即可

小贴士:

醪糟可以得煮出酒香味道才好吃

木瓜不可久煮,喜欢的还可以加点银耳
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