人体水分占体重多少？

Question

如题所述

Answer 1

水是人体的重要组成成分，约占一个健康成年人体重的60~70%。人体内水的含量因年龄、性别不同而有所差异。

水在体内不仅构成身体成分，而且还具有重要的生理功能。当人体不摄入水时，生命只能维持几天；有水摄入而不摄入食物时，生命可以维持几周的时间，可见水对维持生命至关重要。

扩展资料：

人体对水的需要量主要受年龄、身体活动、环境温度等因素的影响，所以其变化很大。成人每消耗1千卡能量，需要1ml的水，考虑到活动、出汗即溶质负荷的变化，水的需要量可以增加到1.5ml/1千卡。

所以一般情况下，建议在温和气候条件下生活的、轻体力活动的成年人每天最少喝水1500-1700ml（200ml一杯水的话，约7杯左右）。喝水应该少量多次，千万不要感到口渴了再喝水。

参考资料来源：人民健康网——喝水也有讲究 一文教你读懂人体内的“水循环”