重视老年人骨质疏松所致骨痛？

Question

如题所述

Answer 1

造成老人骨质疏松腰骨痛的最主要原因，就是身体里面胶原蛋白和钙的流失，当人的年龄到达50岁以后，骨骼里面的胶原蛋白数量就会减少，一旦出现了缺失的状况，原来所具有的黏住钙质的功能就开始下降，这样钙就不能被锁定在骨骼里面，造成流失引发骨质疏松。

1、口服补钙药物

可以在医生的指导之下使用碳酸钙，阿法骨化醇软胶囊等，还可以使用补充钙元素的注射液。在饮食方面要多吃含有优质蛋白的食物，比如说各种新鲜的豆制品，深海鱼类，虾皮，牛奶，避免身体再次受到外伤。

2、康复锻炼

临床上科学的运动能够保证骨骼健康，想要很好的治疗老人骨质疏松腰骨疼，就是要做各种康复锻炼。在运动的过程中要遵循科学的原则，根据自己本身的生理状况和运动技能选择合适的形式，不要做太剧烈的活动。选择运动方式的时候，不论是力度还是频率都以身体能够承受最好，如果出现超负荷的运动，就会增加骨骼局部的压力，可以选择快步走，划船，哑铃操等。

3、合理饮食

患者尽量不要吃生冷的食物，更要减少腌制，油炸，辛辣等刺激性的食物，可以选择一些应季的新鲜水果和蔬菜，能有效补充维生素，提高机体的免疫力，促进血液循环。每天养成良好的作息时间，注意合理休息，不要熬夜，更不要吸烟喝酒，保证每天都有充足的睡眠。

老人出现了骨质疏松腰骨痛之后，不要出现焦虑紧张的心情，要听从专业医生的建议，按时的口服药物，必要的时候可以通过手术的方法帮助病情康复。周边的家人应该安抚患者的心情，配合治疗工作，这样可以让老人保持快乐的心情，用积极的心态来做各种康复锻炼。