很多宝宝出生后都有胎记，有人说这是前世情人相认的标志，也有人说是前世犯错留下的烙印，然而传说虽美丽，但在现实生活中，有很多胎记不仅会影响颜值，有碍美观，还会让人自卑一生。而要想让宝宝免生或少生胎记，宝妈要注意在孕期不要做这4件事。
一、经常化妆
爱美乃人之常情，孕妈们也不例外，很多孕妈即使怀孕了也要化好妆后再出门，然而研究表明，彩妆产品内的化学物质及金属成分渗入皮肤后，很容易导致色素沉淀，尤其是含氢醌，维A酸等成分的彩妆，渗透性强，很容易穿过皮肤屏障，被肌肤吸收，进而增大腹中胎儿出现胎记的几率。
正确做法：可偶尔使用正规彩妆产品，不要贪便宜购买劣质产品，妆容要淡，不宜过浓。此外，要记得采用温和不刺激的卸妆水卸妆。
二、吃饭挑食
如果孕妈挑食，体内营养摄入不均衡，很可能造成胎儿色素细胞的血清锌、镁、钙等微量元素缺乏，阻碍正常色素合成，导致异常色素细胞增加，分泌出大量的异常色素，并通过神经传导逐渐渗透、沉淀于肌肤表皮，形成红色胎记。
正确做法：孕妈要注意均衡饮食，合理搭配。此外，还要注意科学饮食，不要常吃油腻、辛辣、生冷的食物，以免对腹中胎儿造成不利影响。
三、经常处身污染或辐射环境
如果孕妈长期处于污染、辐射环境中，很可能会造成基因变异，宝宝很容易长出胎记。尤其是在怀孕前3个月，是胎儿各器官分化形成的关键时期，要格外当心。
正确做法：从备孕时期开始，夫妻双方就应该远离污染、辐射之地，以免影响到精子及卵子的质量。
四、过度暴晒
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有些孕妈听说怀孕后多晒太阳可以促进钙的合成，所以会经常出去晒太阳，但没做好防晒措施，进而造成体内酪氨酸酶活性及黑色素生成过多，也会给胎儿造成一定影响，诱发胎记。此外，孕妈怀孕后，受体内激素水平的影响，脸上会出现妊娠斑，而紫外线又很容易穿透皮肤表层，如果孕妈经常晒太阳，不仅会加剧妊娠斑的生成，还易让皮肤变黑。
正确做法：孕妈外出时，最好选用防晒指数为15的防晒霜，并戴上宽边帽子。此外，每天晒太阳的时间不宜过长，以半小时左右为宜
2、外界环境污染刺激，孕妇可能接触到一些外界辐射，呼吸到污染的空气，喝到污染的水，吃到污染发霉的食物，以及是转基因的食物，都可能导致出现胎记。