回避型人格障碍又被称为逃避型人格，这种人格障碍的人最大的特点就是行为退缩和心理自卑。特别是面对重大问题和挑战时，他们会采取回避的态度，甚至会因为觉得无力应对而直接放弃。根据研究结果，回避型人格障碍患者也有很大的社会不安全感——他们在需要与他人接触时，往往会因为胆怯和害羞而逃避。
根据美国精神障碍诊断与统计手册，回避型人格通常具有以下特征:1。自卑，社交场合沉默，害怕别人嘲笑自己。2.敏感害羞，极度害怕在别人面前表现出尴尬，在新的人际关系或亲密关系面前极度克制。3.害怕困难，没有充分的把握和信心不敢冒险，夸大潜在的困难和危险。4.在你不确定自己是否很受欢迎之前，一般是不愿意介入别人的事情的。
虽然我们小时候或多或少都会害羞，但如果这种害羞在成长过程中没有得到改善，将来很有可能发展成回避型人格障碍。这种障碍的人要么一开始就回避人际关系，要么无条件接受别人的意见。即使在生活中，他们也会根据需要进行社交，但大多数患者会与他人保持一定的距离。因为他们非常敏感，很难和别人深入交流。根据心理学家的研究，回避型人格障碍患者最典型的特征之一就是不愿站在聚光灯下，不喜欢炫耀，对一些鸡毛蒜皮的小事感到羞愧。
改变常规事件也很容易引起他们的焦虑、不安和恐惧。回避型人格障碍和社交恐惧症的遗传易感性是一样的。这些携带相关基因的人最终会发展成什么样的病症，与后来的环境有关。认知理论家认为，回避型人格障碍的个体会产生功能失调的信念，认为自己毫无价值，这是早年被重要他人排斥的结果。因为这种想法，他们会有罪恶感，所以他们会开始避免与他人交流和交往。他们往往低估了从外部世界获得的积极反馈。心理学家认为，回避型人格形成的主要原因是自卑感，它起源于人类的童年。
比如低估自己，消极的自我暗示，受挫后得不到及时的引导和鼓励。孩子从小就对父母有依赖感，渴望得到回应，但如果这个过程不顺利，就会为回避型人格埋下种子。童年是进步的最佳时期。一旦障碍在后期成长过程中得不到重视和改善，成年人可能会发展成回避型依恋人格。