乐瘦谁知道 气血不足个人觉得是虚胖的体质，想用减肥产品请问谁用过 什么产品安全无副作用健康瘦身的
乐瘦谁知道 气血不足个人觉得是虚胖的体质，想用减肥产品请问谁用过 什么产品安全无副作用健康瘦身的女孩 22岁
瘦身用营养餐就是无副作用的追问
营养餐？吃什么呀 应该得有一套合理方法
好的谢谢
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2017-02-17
最好不要用这些。气血不足可以吃固元膏，不过有胃病的不要吃。实在不行每天吃3～5颗红枣，然后适量的枸杞。然后还是通过运动减肥的好。因为气血不足，所以运动起来很累，所以可以每天中午还有吃完饭后慢走二三十分钟，然后在早晨的时候慢跑十分钟，之后慢慢往上加。
。还可以做仰卧起坐，俯卧撑，蛙跳开始做几个慢慢往上加就行。我不建议吃减肥类的产品，哪怕是纯天然的中草药，毕竟是药三分毒，吃多了还是对身体有影响的。追问
。还可以做仰卧起坐，俯卧撑，蛙跳开始做几个慢慢往上加就行。我不建议吃减肥类的产品，哪怕是纯天然的中草药，毕竟是药三分毒，吃多了还是对身体有影响的。追问
嗯好的知道啦
非常感谢
追答这倒不用，身体好好调养一下吧！
我给你推荐两款汤和一款粥吧！
八珍汤：就是人参，白术，白茯苓，当归，川芎，白芍，熟地黄，炙甘草
银耳红枣汤
黑糯米补血粥：黑糯米，红枣，桂圆，山药，红糖。桂圆只要放七八颗就行，如果胃寒还可以放两片红参
这是针对气血不足的
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